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뼈를 튼튼하게 하는 데 좋은 약재 한가지를 알려드릴께요. 보골지, 우슬, 속단, 숙지황, 토사자, 녹용, 녹각 등... 뼈에 좋은 많은 한약재가 있지만 중에서, 여러분이 시중에서 쉽게 접할 수 있는 약재를 소개해 드려야겠죠? 바로, 두충이라는 약재입니다...

사람의 척추는 몸무게를 지탱하고, 중력에 저항해야 하는 부담을 지니고 있다. 그런데 이 뼈는 스스로 서 있을 수 없다. 탄탄하게 받쳐 주는 근육의 힘으로 서 있는 것이다. 흔히 요통이 생기면 뼈나 디스크의 문제라고 생각하지만 가장 흔한 원인은 바로...

첫째, 땀을 내보세요 으실으실 추운 증상은요, 한의학적으로 볼 때 아직은 병이 몸의 겉부분에 있을 때 나타나는 증상입니다. 이를 표증(表證)이라고 합니다. 이럴 때는 땀을 내는 것이 좋습니다. 그러면 열이 확 풀어진답니다. 이럴 때 콩나물국에...

[건강 상식과 카드 요리] 한의사 이재성의 제철 재료 예찬 겨울의 기운을 모으고 수렴한다 겨울은 바야흐로 근채와 햇곡식과 열매에 제 맛이 드는 계절이다. 여름에 잎으로 몰렸던 기운이 뿌리로 내려와 영글고 맛이 꽉 차게 된다. 제철에 진가를 발휘하는...