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243 - 이정현 ---'한우프라이펜 밥' 2024.10.04해당카페글 미리보기
[243회] 이정현 - '한우프라이팬 밥' 레시피 ■ 요리 재료 소고기(등심)스테이크 250g, 시금치 1줌, 방울토마토 5개, 깐마늘 1줌, 양파 1/3개, 양송이버섯 2개, 양조간장 1T, 버터 20g, 아보카도 오일, 백미 100g [만능육수] 물 1L. 멸치 1줌, 건새우 1줌...
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두부 샌드위치 2024.10.25해당카페글 미리보기
쪽은 밥 3분의 1 공기와 탄수화물 함량이 맞먹습니다. 오늘은 빵 대신 두부로 샌드위치 만들어 혈당, 열량 부담 덜었습니다. 신촌세브란스병원과 함께하는 당뇨 식단 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 두부 샌드위치 완성된 두부 샌드위치를 랩이나...
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편스토랑 이정현 두반장제육볶음 새우계란말이 장수도시락 2024.03.31해당카페글 미리보기
간단 만능간장 레시피 첨부 1. 만능간장 레시피 첨부 2. 초간단 만능간장 레시피 첨부 새우계란말이 만들기 새우계란말이, 두반장제육볶음, 냉이된장프라이팬밥 만능간장 만들기 레시피 만능간장 만들기 재료 준비부터 만들기 초간단 만능간장 만들기 레시피
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달걀덮밥 2023.02.18해당카페글 미리보기
[20회] 이정현 - <달걀덮밥> 레시피 ★ 출시메뉴 ★ ■ 요리 재료 - 대파 1대, 청양고추 2개, 낙지 1마리, 만능 간장 3T, 가염...들기름 0.5T, 고추냉이 0.5t, 식용유 1/2컵, 밥 1공기 ■ 만드는 법 1. 프라이팬에 식용유 1/2컵을 두른 후 총총 썬 대파...
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2016년 10월의 마지막 밤 추억만들기 참석자명단 2016.10.19해당카페글 미리보기
님 이정현님 하니야님 수니님 라비드님 참새님 볼매님 이정란님1 행운장미님 수피아 임서현 히카루 명서님 정화님 산야님 임수진...세움,카알리스 ** 지원본부에서 제공되는 음식** (삼겹살, 밥, 호박시루떡, 소주, 막걸리, 맥주, 김치, 된장, 본부에서...
