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바벨리프팅교육받고 귀환했습니다~ 2016.08.29해당카페글 미리보기
교육이였습니다. 3일동안 오전8시부터 저녁6시까지 실기와 이론을 번갈아가며 빡빡하게 진행 되었습니다~ 이종인도 만나고(몸이 ㅎㄷㄷ 보디빌더)자격테스트도 봤습니다~첫날 스트랭스테스와 마지막날 스킬테스트까지 무난하게 통과했습니다~ㅎㅎ 서울...
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체대생의 비전, 트레이너의 비전과 미래. 기타 운동관심있으신 분들 한 번 읽어보세요. ( 스압 살짝) 2013.09.18해당카페글 미리보기
다 바디빌더가 운동시켜야죠. 백날 복근 운동하고 스쿼트만 시킨다고 스윙 비거리가 좋아지지 않습니다. 같이 세지탈 플랜에서 트랜스버스 플랜으로 나아가는 하나의 유기체로써 움직임을 기능적으로 만들어줘야 합니다. 유독 트레이닝 중에 골프 특성화...
