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하루에 몸무게 1kg당 1g 정도의 단백질을 필요로 한다. 예를 들어 60kg의 성인 남자는 하루에 60g의 순수 단백질이 필요하다. 우리가 60g의 단백질을 섭취하려면 얼마나 많은 양의 고기를 먹어야 할까? 하루에 등심 600g, 장조림(우둔살) 300g 정도를...

174인데 몸무게는 40대 초반 거의 뼈에 가죽만 붙어 있고 배꼽 주변 수술한 부위는 다 협착된 듯한 느낌, 돌덩이가 되어 딱딱해져 순환이 안 되고 있었습니다. 암울했던 시간들이었고 하루하루 버텨내는 시간이었습니다. 하늘에 원망의 말도 많이 했습니다...

노래는) 이찬원의 시절 인연 입니다. https://youtu.be/nLxP_T9ZT9g (2)================================== ♡22.01.27.목요일 희망이 간절한^^ 목요일 아침입니다. 오늘이 있어 감사함을 알게하고 희망이 있어 내일을 바라봅니다. 하루라는 짧은 시간...

늘었다. 몸무게는 7~8㎏ 빠진 듯했다. 벤처신화의 주인공에서 부실기업 오너로 추락…. 팬택계열의 워크아웃으로 박병엽(47) 부회장이 입은 상처는 생각 보다 깊었던 모양이다. 2007년 3분기 후 9분기 연속 흑자행진을 이어가면서 부활의 날개를 펴고 있는...