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겨울나는동안 살만 9키로 쪘구랴ㅜㅜ 배가 고프면 헛구역질이 올라와서 먹는양을 서서히 줄여나가얄거같은데 검색하다보니 이 곡물을 쌀이랑 섞어서 밥 해먹으면 포만감이 있대서 먹어볼까 하는데 드셔보신 햏 있으시오?

쌀과 카무트를 8:2 비율로 섞어 지으면, 특별한 풍미의 밥을 즐길 수 있습니다. 3. 파로 (Farro) 파로는 이탈리아에서 주로 소비되는 고대 곡물로, 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감을 높여줍니다. 또한, 파로에는 마그네슘, 아연, 비타민 B 등이 포함...

러시아의 오데사항 공격으로 인해 전 세계가 식량 위기에 직면할 가능성이 있다고 주장했다. 우크라이나의 곡물은 중국, 스페인, 튀르키예, 이탈리아 등으로 수출되고 있었다. 이외에도 우크라이나는 세계 식량 계획(World Food Programme)에 인도주의적...

그는 이탈리아 전쟁 동안 교황 군대의 장군이었고, 1494년에서 1559년 사이에 싸웠고, 친구들의 죽음을 포함하여 많은 죽음을 직접 목격했다. 슬픔으로 지어졌다 ©Getty Images 오르시니는 또한 몇 년 동안 적군에 의해 잡혀 있던 전쟁 포로였다. 1547...