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체중관리 "물 많이 마시고 계단 오르세요" 2017.12.26해당카페글 미리보기
없는 디톡스 다이어트를 위해서는 건강 상태를 진단하고 의료진의 도움을 받는 것이 좋다. 회식자리로 칼로리 섭취가 높아졌다면, 그만큼 움직여서 칼로리를 소모시키는 것이 필요하다. 만일 운동할 시간이 없다면 일상생활 중에 할 수 있는 운동을 최대한...