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뿌린 검은깨 브로콜리 무침! 쫄깃한 문어의 맛을 살려주는 이혜정의 비법이 들어간 문어 볶음밥! ■ 재미난 밥 요리 열전 ②...아이와 입맛이 없다며 숟가락을 내려놓는 남편을 사로잡는 맛~ 열 반찬 필요 없는 빅마마식 덮밥을 소개한다! 다이어트에 최고...

갖은 건강 정보 쏟아지는 요즘~ 당뇨와 관련된 레시피들 또한 쏟아지고 있는데. 과연 요리 대모 이혜정의 레시피는 어떨까? 그녀가 다이어트를 위해 먹었다는 일명 ‘당뇨 대체 요리’의 숨은 비법은? 레시피 추천도 그냥은 없다! 알짜배기 요리 팁과 식전...

샐러드! 다이어트 요리로 딱 좋아요! 4. 양상추(250g)는 먹기 좋게 뜯은 뒤 물에 헹군다 - 요리상식 ‘자투리 채소 활용법’ 손질하고 남은 자투리 채소는 밑국물을 끓일 때 넣으면 좋아요 5. 노랑 파프리카(½개), 빨강 파프리카(½개)는 채 썬다 6. 손질...

지방 태우는 ‘스타카토 .. 155 0 13 4:37 [운동법] 4분으로 24시간 운동 효과?! 효율.. 345 3 14 3:48 몸속 지방을 줄여주는 기적의 음식, ‘핑거.. 110 0 15 4:37 [다이어트 레시피] 빅마마 이혜정의 ‘닭가.. 출처: 자연치유를 추구하는 모임, 귀연별서

낮다고 다이어트에도 좋다고 밝혔다. 2015년 1월16일 방송된 MBC "기분좋은날" 에서는 간암예방에 도움을 주는 식재료로 땅콩...간암과 폐암의 종양억제에도 효과 적인것으로 알려졌다. 이후 요리연구가 이혜정은 땅콩 단호박을 김치와 전, 범벅으로 먹을...

간장 레시피는 종이컵 기준으로? 간장 6 : 돼지고기 간 것 3 : 설탕 1(여유가 되면 간장과 고기의 비율이 같아도 좋다) 냄비에 준비한 고기와, 간장, 설탕을 부어 준다. 그리고 불에 끓여주기만하면 된다. 거품이 올라오면서 끓으면 수저로 저어주면서...

과일과 다이어트 식품도 .. 80 0 8 3:44 침묵의 살인자 ‘미세염증’, 아무 증상이 없.. 62 0 9 2:43 미세염증을 만드는 ‘식품...大 .. 111 0 12 4:04 혈관 청소를 돕는 아보카도 & 아보카도 오.. 89 0 13 2:03 [건강 레시피] 혈관 건강에 최고! 이혜정의...

같아요. 이혜정 선생님은 이번 다이어트로 체중을 5kg 정도 감량도 하셨고 탄수화물을 줄인 뒤 인슐린 수치도 15.1에서 5.3으로 감소했어요. 김원희씨 역시 다이어트 시작 전 초기 당뇨였는데요 본인은 전혀 모르는 사실이었고, 다이어트 전에는 인슐린...

빅마마’ 이혜정의 레시피로 만드는 건강한 메뉴에 유기농 재료로 만든 파스타가 특히 인기이며 시즌에 맞춘 과일 샐러드 또한 아이들이 좋아하는 메뉴다. 바깥 전경이 보이는 카페테리아에는 친환경 소재의 원목 테이블을 비치했고 야외 놀이터에는 체육...