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"칼로리 20배 빠져"...살 빼는데 최고는 '이 운동', 바로 하라! 2024.09.24해당카페글 미리보기
출처: https://n.news.naver.com/article/296/0000082116?sid=103 "칼로리 20배 빠져"...살 빼는데 최고는 '이 운동', 바로 하라! 살을 빼는 가장 확실하고 효과적인 운동이 있다면? 바로 계단 오르기라는 과학자들의 주장이 제기됐다. 호주 9뉴스, 영국...
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서서 뱃살 없애는 이 운동 한 달만 따라 하세요 2024.09.13해당카페글 미리보기
서서 뱃살 없애는 이 운동 한 달만 따라 하세요 조회 1,9702024. 9. 13. 서서 하는 운동은 전신 운동 효과를 제공합니다. 몸 전체의 근육을 골고루 사용하는 운동으로, 특정 부위에 치우치지 않고 전반적인 신체 건강을 증진시킬 수 있습니다. 서서 하는...
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"이 운동 하면 10년 더 산다" 3위 축구, 2위 배드민턴, 1위는? 2024.10.04해당카페글 미리보기
Round Rock) 배드민턴전용 '실내체육관'이고 '에어컨 시설'이 완비되어 있습니다. https://www.atxbadminton.com/ 🧡 3) 운동복...월회원권은 골드멤버십이 가성비가 좋습니다) 💚5) 운동을 꾸준히 하시다보면 실력은 저절로 늘어나니 걱정마시고 오세요...
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쌀쌀해지고 허리 더 아픈 사람, ‘이 운동’ 해보세요 2024.10.04해당카페글 미리보기
쌀쌀해지고 허리 더 아픈 사람, ‘이 운동’ 해보세요 허리 통증이 있다면 따뜻한 물에 반신욕을 하거나, 평소 코어 근육을 단련해 통증을 예방하는 게 좋다. 낮과 밤의 온도 차가 10도를 훌쩍 넘는 환절기가 이어지고 있다. 특히 쌀쌀한 아침저녁에는...
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이 운동이 건강한 백세를 보장 합니다 2024.08.12해당카페글 미리보기
📣대박정보!!📣이 운동이 건강한 백세를 보장합니다!! "오선신의학"을 아주 짧게 간추려보면, "오선신의학에서" 바라보는 병명은 딱 하나 뿐입니다. "순환장애" 그들이 밝히길, 척추의 기능이 정상적이고, 혈액이 제 역할을 다하고 있다면 몸은, 건강하다고...
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걷기와 이 운동 함께 했더니 2024.09.21해당카페글 미리보기
걷기와 '이 운동' 함께 했더니...혈관-체중에 큰 변화 생긴 이유? https://v.daum.net/v/20240919190233329 걷기와 '이 운동' 함께 했더니...혈관-체중에 큰 변화 생긴 이유? 운동의 중요성을 모르는 사람은 거의 없을 것이다. 운동을 하면 혈당을 잘 조절...
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허리안좋으면 꼭 '이 운동' 하세요. 2024.09.20해당카페글 미리보기
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중년남 이 운동했더니 뱃속 내장 지방 확 줄었다 2024.09.23해당카페글 미리보기
중년 男, '이 운동' 했더니...뱃속 내장 지방 확 줄었다 7일간 1142㎞ 사이클 탄 중년남성 체중 1%↓ 체지방 9%↓ 고강도 지구력 운동은 체중 감량 효과는 없더라도 체지방 수치를 떨어뜨릴 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《미국생리학저널...
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매일 5분 이 운동 하면 생기는 허벅지 변화 2024.07.01해당카페글 미리보기
매일 5분 이 운동 하면 생기는 허벅지 변화 허벅지 근육을 만드는 것은 몸의 전반적인 건강에 중요한 역할을 합니다. 먼저, 허벅지는 인체에서 가장 큰 근육군 중 하나이며, 이 근육들은 일상생활에서 기본적인 활동인 걷기, 달리기, 뛰기, 계단 오르기와...
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"40대 맞아?"… 추신수 아내 하원미 10년간 한 '이 운동', 날씬함 비결? 2024.09.26해당카페글 미리보기
"40대 맞아?"… 추신수 아내 하원미 10년간 한 '이 운동', 날씬함 비결? (daum.net) "40대 맞아?"… 추신수 아내 하원미 10년간 한 '이 운동', 날씬함 비결? 야구선수 추친수 아내 하원미(41)가 필라테스하는 모습을 공개했다. 지난 26일 하원미는 자신의...