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새 자전거로 기변 후 자연스러운 현상이라고 생각됩니다. 이번 익산대회는 올 해 마지막 올림픽 코스 대회였습니다. “후회없이...경주에서 병철형님과 시즌 온을 하고나서 수영은 월수금 강습 수영과 스트레치코드, 코어운동으로 벼락치기 했습니다...

코스를 목표로 운동을 시작했습니다. 목표까지의 시간이 짧아 강습없이 주먹구구로 시작했고 거기서 영환이에게 정말 도움을 많이 받았습니다. 고맙다 친구. 9월 1일 익산 올림픽코스 경기까지 90일간 수영 38회, 사이클 19회, 런닝 36회 훈련을 소화했고...

수영 강습도 꾸준히 나가고 세계 유명 선수들의 동작과 강의를 보며 저 나름의 교정을 하였고 특히 수트가 너무 타이트함을 확인하고 구례 대회를 앞두고 감량을 하였습니다. 일주일간 3~4kg 정도 감량을 성공하고 대회 당일 연습수영 400m를 도는데 정말...

수영강습 신청, 그때 나이가 32살 - 영등포에서 1년 새벽수영, 마포에서 2년 저녁수영, 마포에서 수영할때가 제일 재미있었음 (매일 수영 끝나고 근처에 껍데기집에서 소주한잔이 그립다..) - 자신감이 붙어 오픈워터 수영대회 신청 : 미사리 3k 핀수영...

부산시 수영구 15 김세중 " 78-전투지원 1990,12,10 상주시 냉림동 ************ 16 백광열 " 78-전투지원 1988 부평구 갈산동 17 이명관 " 78-3-3 1984,6,5 노원구 공릉동 ************* 18 백종석 " 78-2-7-2 1984,4,25 경산 삼풍동 19 김태수 " 78 1978...

2기 강습을 시작하면서?? 3.살사를 시작한지는 얼마나 되었는가? =6년 ㅡㅜ;;;; 넘 오래됐나봐용.. 4.앞으로 얼마나 살사를 즐길 것으로 예상하는가? =문득 문득 생각하지만..결론이 안난다눈 ㅎㅎ 5.바에 가본 경험은? 그리고 처음 느낀 소감은?(않가본...

수영강습 받으며 늘 준비중인 철인3종에 필이 꽂쳐서 작년에 Cervelo s5를 구입하고 클럽에 가입하고 봄 부터 훈련을 분원리,안산미개통 공동훈련 따라서 잘다니며 몸도 말을 잘 걸어오는데.... 어느날 막내딸이 결혼을 6월에 하겠다고 한다 엄마로써의...

전주와 익산 지역에 지름 1cm 크기의 우박이 내렸다. 전주 기상대는 지표면에 있는 따뜻한 공기와 높은 고도의 찬공기가 뒤섞이면서 소나기와 함께 우박이 내렸다고 밝혔다. 지난 11일 서울과 충북 음성에 우박이 내린 이후 이날 전주와 광주 등에서도...

요리강습도 하고있음 - 키친485: 생면파스타, 나폴리피자 / 색다른 맛. 파스타 가격대가 좀 있는 편인데 추천해준 모카 말로는 파스타보다 피자가 더 맛있다고 함 <인천> - xin: 찹쌀탕수육, 신짜장면 / 냉짬뽕은 맛없음. 탕수육 쫀득쫀득하고 바삭하며 양...