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오랫만에 한강 야외 수영장을 찾아 자전거와 수영을 즐겼습니다. 8월 19일 익산에서 개최되는 2009 한국스페셜올림픽 전국하계대회 수영부분 출전을 앞두고 방학을 맞아 열심히 연습하더니 나름대로 속도가 많이 빨라진 듯 합니다. 무엇보다 스스로 수영을...

자치도 익산시 고봉로 259 ▲영업시간: 수~월 11:00 – 22:00, 화요일 휴무 ▲가격: 바크라떼 6,500원, 멍크라떼 3,500원, 당근와플 4,000원, 단호박&고구마 도넛 4,000원 2. 대형견만 오세요, 양주 ‘레오나르독’ leonar_dog__cafe님의-공식 인스타그램...

호텔 야외테라스에서 웜업 중 촬영한 통영바다 수영 출발지 바꿈터 바구니에 물건을 놓고 타이어 공기압 체크, 가민 거치, 물통 거치 후 웜업 런 하러 나왔다. 아침시간은 빠르게 흘러가서 당황하면 끝장이다. 호흡고르며 몸 풀고 35분 정도 가볍게 뛰다...

또 비가 오네요........... 앞이 안보여요.....ㅠㅠ 야외 수영장이 이번 정모 장소의 백미인데.............ㅡㅡ; 비가 와서 그런지 박군 국장님께서 약간 정신줄을 놓으셨네요..... 우선 익산팀은 전북팀 쪼인장소인 우석대에서 혹시나 오실지 모르는...