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ㅎㅎㅎ 컨디션은 점점 더 내리막으로 치닫아서 왼쪽 허벅지 바깥쪽 근육통 때문에 (음...항생제 근육주사 맞는 기분?)익스텐젼 줄때 뿐만 아니라 걸을때 마져도 고통이 시큰시큰~ 강습 끝나고 의무실 내려가서 뿌리는 파스를 뿌려봤는데 아무런 효과도...

10분 정도 몸 풀어주구요~ 웨이트 40분 정도 했는데여~ 1SET를 15개씩 했어요 레그프레스 → 인클라인 인프레스 → 레그 익스텐젼 → 버터 플라이 → 인너타임 하체 가슴 하체 가슴 하체 일케 했는데여~ 전에 하체랑 어깨랑 같이 해주라고 하셨는데 제가...

LED전구로 교체해서 사용하면 전기료가 절약됩니다. 옷걸이, 바지걸이, 아동용옷걸이 수십개, 옷수납 플라스틱 서랍 7개, 익스텐젼 전기코드 3개, 수납용 바구니 8개, 전신거울 3개, 빨래건조대 3. 전자제품 (부엌제품포함) 장스탠드 4개, 전자시계 3개...

생각드는데요. 다들 어떻게 준비하고 계시는지. 그 종목에대해서 여쭤보아요. 전 헬스 하체운동 (스쿼트 런지 레그프레스 익스텐젼 등) 상체( 머신풀업, 데드, 그외에 이두 삼두 어깨 운동등). 복근운동 배근력- 스킬이 중요하다는데, 일단 데드리프트로...

다음날 찾아올 지원군(하마군 가족들과 후배네 가족들)들을 위해 미리 타프도 쳐두었습니다. 이웃집의 모습입니다. 익스텐젼 루프로 합체한 성재아빠님과 용가리님의 초대형 사이트. 홀아비 모드로의 캠핑에선 상냥하고 친절한 이웃을 곁에 두는 것이...

라인응용 비헤이비어 싸이트매니징에 대해 홈페이지따라하기(1) 인서트내비게이션바 스타일시트에 대해 서브메뉴있는 메뉴판 익스텐젼매니저사용하기 웹싸이트 기획 제작 제작방향과 사용기술 제작의 준비과정 템플릿 만들기 메뉴시스템 만들기(1) 메뉴...

안좋은 것 같아요 영양공급용으로 사용 추천해요 퀄리티 높지않아요 (한국서 5만원 정도? 주고 샀어요) 5불 (판매완료) 익스텐젼 3불!(판매완료) 아이폰 충전용 각 5불 우측제품은새거정품은 아니에요 (판매완료) 각2불 셋트 3불 사용감있어요 해리포터와...

컬 3 세트, 10-12회반복 2 분 싸이클 60% 스피드 체육관: 스텐딩바벨컬 1 분 싸이클 90% 스피드 삼두근 집: 스텐딩오버헤드 익스텐젼 체육관: 라잉익스텐션 3 세트, 10-12회반복 1 분 싸이클 60% 스피드 대퇴사두근 집: 런지 체육관: 바벨스쿼트 3 세트...

살곳을 정하지 못했어요... 홈스테이든 쉐어든 구해야되는데... 어떻게 해야되나요? 유학원을 통해서 가는것도 아니고...ㅜㅜ 제가 학원을u of a 익스텐젼 과정을 밟을려고하는데 근처 어디 없을까요? 혼자가는거라서 두려움이 많습니다.. 도와주세요...ㅎ