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마늘 ‘이렇게’ 먹었더니… 혈액 굳지 않고, 성호르몬 분비 촉진 효과도 2024.11.06해당카페글 미리보기
조금씩 차이 있어마늘은 면역력 강화에 좋은 대표적인 식품 중 하나다. 실제 마늘에는 알리신, 셀레늄 등 항암‧항염증 성분이 풍부하다. 미국 국립암연구소는 마늘을 '최고의 항암 식품'으로 꼽은 바 있다. 마늘에 열을 가해 익히면 노화를 방지하는...
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구운 마늘vs생마늘…효능 더 좋은 쪽은? 2024.07.16해당카페글 미리보기
위 약하거나 수술 앞둔 사람은 생마늘 가급적 피할 것…수술 중 과다 출혈 위험 조리법에 따라 효능에 차이는 있지만 상황에 따라 생마늘과 익힌 마늘을 적절히 섭취하는 게 현명하다. 다만 평소 위가 약하거나 역류성 식도염을 앓는 사람은 생마늘보다...
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몸 속 암세포 전부 박살내고 항암성분 500% 이상 올려주는 최고의 마늘 섭취 방법 2022.11.27해당카페글 미리보기
함량이 현저하게 차이가 나는 식품 중 하나인데요. 마늘의 항암 효과를 5배 높여주는 마늘 섭취법은 따로 있다고 합니다. 오늘은...개선하고 심혈관 질환 위험을 감소시켜줍니다. 미국 노스캐롤라이나 대학 연구에서는 생마늘이나 익힌 마늘을 하루 반...
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구운마늘 vs 생마늘 2011.04.26해당카페글 미리보기
감수하고서라도 익힌것이 영양분 흡수율이 훨씬 좋아서 좋다고 하더군요,마늘도 그렇지 않을까요??잘 알아봐야 할것같네요. 2008...마실때는 티아민(비타민 B2)이 많이 함유된 돼지고기 와 생마늘을 먹어라 했고요. 돼지고기는 쇠고기와 닭고기보다 티아민...
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조리 방법에 따른 효능의 차이가 많은 마늘 2019.07.18해당카페글 미리보기
농업과학원 농식품자원부 황인국 연구팀은 *생마늘의 조리방법*에 따라 S-알리시스테인 함량이 어떻게 달라지는지 실험했다...30분 60분간 삶고 ★ 전자레인지(700w)로 1분, 2분, 3분간 익힌후 ☞ S-알리시스테인 성분 함량을 비교했다 ▶ 그 결과 삶을 때...
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마늘 2020.11.22해당카페글 미리보기
작용이 차이가 난다는 사실, 알고 계신가요. 식품은 조리방법에 따라 영양성분이 달라질 수 있는데요. 마늘 역시 마찬가지입니다...바로 이 성분이 삶을 때 더욱 많이 생성된다고 합니다. 생마늘의 조리방법에 따라 S-알리시스테인 함량이 달라지는 것을...
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마늘의 항암효과 2016.03.15해당카페글 미리보기
효과 생마늘이나 익힌 마늘을 하루 한쪽정도만 먹으면 위암과 결장암을 막을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 미국 노스 캐롤라이나대학 영양학 교수 아론 플라이샤워 박사는 12일 필라델피아에서 열리고 있는 미국암연구학회 연례학술회의에서 연구발표를...
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횟집 다녀온 뒤 배탈 난 사람과 나지 않은 사람의 차이, 무엇이 차이를 만드는가 2016.04.18해당카페글 미리보기
무엇이 차이를 만든 걸까요? 일단 문제를 일으킨 원인은 해산물과 함께 존재했던 미생물, 즉 세균과 바이러스입니다. 하지만 사실 세균은 우리와 항상 함께 있습니다. 지금 자신의 손가락에도 세균이 묻어 있고, 매일 얼굴에 대는 휴대폰에도 세균이 붙어...
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마늘 예찬 2013.12.27해당카페글 미리보기
큰 차이는 없기 때문입니다. 김치 속의 양념이 농약을 제거하다 김치에 들어가는 각종 양념이 배추 속의 농약 성분을 최고 90%...2g을 배합한 혼합액에 배추를 담갔다가 꺼내 말린 뒤 마늘, 파 등 각종 양념을 첨가해 15℃상태에서 보관한 결과 만 하루...
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우리가 마늘을 먹어야 하는 이유 2020.01.07해당카페글 미리보기
보인다. 익힌 마늘보다는 생마늘이 더 효과적인데, 그 이유는 암을 예방하는 성분인 알리나제를 섭취할 수 있기 때문. 알리나제는 마늘이 잘리거나 으깨어질 째 활성화 되므로 마늘을 잘게 다진 후, 음식에 넣어 먹는 것이 가장 효과적이다. 이미 마늘의...