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방울토마토 효능 높이는 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
직접 만들어 파스타나 피자에 활용하는데요, 최근에는 익힌 방울토마토를 넣어 만들어 먹어 봐요. 리코펜 함량이 더 높을 거라고...건강에도 좋더라고요!" - 박**씨 (40대 남성) 이렇게 방울토마토 효능을 쑥쑥 올리는 꿀팁과 실제 리뷰를 소개했습니다...
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슈퍼푸드 ‘토마토’… 효능 9배 올리는 기적의 방법은? 2023.06.12해당카페글 미리보기
않는다. 토마토를 생으로 먹으면 비타민C를, 익혀서 먹으면 라이코펜을 더 많이 섭취할 수 있다. 토마토의 효능을 균형있게 누리기 위해서는 생과 익힌 토마토를 적절히 섭취하는 것이 좋다. Tip. 건강하고 맛있는 토마토 주스 만드는 방법은? 토마토 주스...
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토마토 하루 1개 먹으면 젊어진다고? 어떻게 먹으면 효과 좋을까 2024.06.19해당카페글 미리보기
항상 오르는 음식 중의 하나가 올리브유를 뿌린 익힌 토마토다. 익힌 토마토와 올리브유가 만나면 강력한 항산화제가 된다. 노화...뿐만 아니라 몸에 좋은 성분들의 흡수율도 높아진다. 토마토는 익히면 효능이 더 좋아진다. 세계 10대 슈퍼푸드 중의 하나...
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여름 제철 빨간 토마토로 챙기는 건강 2024.07.22해당카페글 미리보기
토마토에는 특히 라이코펜, 베타카로틴 등 항산화 물질이 많다. 토마토의 라이코펜은 그냥 먹는 것보다 열을 가해 조리해서 먹을...볶아 푹 익힌 것이 우리 몸에 더욱 이롭다. 라이코펜의 주요 효능은 노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시키는 것이다...
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제철 토마토(6월)는 보약 2024.05.15해당카페글 미리보기
건강 효능을 지닌다는 의미다. 하고 많은 과일 중에 왜 토마토일까? 채소 소믈리에이자 의사인 조애경 박사는 “토마토는 다른 작물과 달리 과일(항산화 성분 풍부)은 물론 채소(칼로리가 낮고 식이섬유 풍부)의 장점을 모두 갖췄다”며, “현존 식용작물...