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무릎관절에 무리없는 걷기 대신 누워서 하는 이 운동, 무조건 꼭 하세요! 한달후 엉덩이 하체근력에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트 대신 2023.09.23해당카페글 미리보기
무릎관절에 무리없는 걷기 대신 누워서 하는 이 운동, 무조건 꼭 하세요! 한달후 엉덩이 하체근력에 놀라운 변화가 생깁니다. 스쿼트 대신 체력 기르는 40대 50대 60대 다리운동 인간미 넘치는 건강멘토 구독자 26.9만명 https://youtu.be/XeWkZIfZY94
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멘토의 시대(강준만이 전하는 대한민국 멘토들의 이야기) 2012.06.03해당카페글 미리보기
김제동의 건강을 위해 그를 정치적 당파성이 없는 자리에만 부르자고 제안한다.한비야 자유?개척형 멘토: 한국의 국토를 넓힌 광개토여왕한비야를 한국의 국토를 넓힌 ‘광개토여왕’에 비긴다. 한비야는 많은 한국인들에게 자유와 개척 정신을 전파시킨...
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82년생 김지영 <EXIT> 엑시트를 만나 다시 꿈을 꾼다: 김지영씨, 지원이, 정대현씨 모두 행복할 수 있는 방법이 여기에 있다. 2020.12.08해당카페글 미리보기
부자들의 멘토인 송사무장님. “열심히 활동하는 모습 잘 보고 있습니다. 앞으로 좋은 강의 잘 소화하면서 성과도 거두는 행복한 투자자가 되세요. 계속 지켜보며 응원하겠습니다.” 사무장님은 평범한 블로그 이웃이었던 나에게 이렇게 댓글로 응원도 해...
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아직도 떵이 마렵다 ㅎㅎ 2009.06.01해당카페글 미리보기
아니다. 건강한 내 장기는 양약의 효과를 받아들이는데 시간이 좀 걸리나 봐~ 내가 뛰기전에 충분한 전희가 필요한것처럼 별게다 주인 그대로 닮아간다. 아마 다음번에는 시킨그대로 양을 좀 올리면 효과는 분명 있을 터~ 기록단축은 시간문제. 오늘도...
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酒仙과 酒狂 사이 : 술에 대한 이야기 2011.09.30해당카페글 미리보기
자신들의 건강을 해친다 (제롬). ○ 근로는 나날을 풍요하게하고,술은 일요일을 행복하게한다 (보들레르). ○ 이놈, 눈에 보이지 않는 술의 정이여! 너에게 아직 이름이 없다면 앞으로 너를 악마라고 부를 테다 (세익스피어). ○ 술잔은 비록 적은 것이나...
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완득이 2011.10.27해당카페글 미리보기
유머러스하면서도 인간미 넘치는 캐릭터로 연기 변신을 선보이며, 싸움만큼은 자신 있지만 담임 동주에겐 속수무책인 소심한...대지만 어느새 서로의 인생에 변화를 가져다 주는 멘토와 멘티가 되어가는 동주, 완득 역으로 첫 연기 호흡을 맞춘 김윤석...
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세대별 회갑 풍속도 2011.11.01해당카페글 미리보기
늘 건강 하시고 행복 하세요.... 답글 | 삭제 | 신고 양영주 07.08.14. 10:18 육사시절 럭비 대표선수였뎐 태현이가 고급장교로 기대가 됩니다.. 한때 태현이 뒤바라지 많이 한 걸로 알고 있는데... 옛사진이 참으로 귀중하게 느낌이 옵니다 답글 | 삭제...
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인생에서 필요한 5가지 끈 2020.01.25해당카페글 미리보기
자신감 넘치는 태도로 매너 있게 행동하라. 외모가 미끈하고 성품이 매끈한 사람이 되라. 2.발끈 오기있는 사람이 되라. 실패란 넘어지는 것이 아니라 넘어진 자리에 머무는 것이다. 동트기 전이 가장 어두운 법이니 어려운 순간일수록 오히려 발끈하라...
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벗에게 띄우는 편지 2012.03.04해당카페글 미리보기
이런저런 건강의 적신호들로 생체사이클이 저기압골을 형성하기도 합니다. 아무튼 흑룡띠 새해부터 약간의 사고후유증으로 어딘가 몸과 맘이 편치는 않은 것 같습니다. 보험회사와 중간 브로커들끼리 서로 맞물려 돌아가는 진흙탕세상에서 쓸데없는 마음의...
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[필독♡] 강추! 두남자 토익 550초급/750중급반 두 달간의 소중한 경험, 수강후기 입니다:) 2013.12.06해당카페글 미리보기
폭발, 넘치는 인간미, ‘개그맨 하시지...’ 싶은 유머감각. 사회인이 되면서부터 대학 때 교수님 이후로 은사님이나 좋은 선생님은 더 이상 만나기 힘들지 않을까? 하고 많이 아쉬워했었습니다. 저도 아이들을 가르치는 선생님으로서 일을하고 있지만...