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240106. 인간의 기본 욕구 5. 생존의 욕구 다섯 번째로 생존의 욕구입니다. 생리적 욕구라고 도 합니다 DNA 가 생체의 모든 세포를 동작 시켜서 종족을 보존하고 자기 확장을 해 나가려는 속성이지요. 살아남기 위해서 고군 분투하게 하는 필수적 욕구로...

배변 욕구가 일어나는 위 대장 반사운동이 활발해져 변비에 도움이 될 수 있습니다. 👉아침공복 최고의 음식 두번째 : 계란 아침공복에 먹는다면 의외로 풍부한 영양분을 챙길 수 있으며 간편하다는 점에서 단연 최고의 식품입니다. 잠들기 전 계란을 2~3개...

자신의 진정성을 표현하는 5가지 방법 진정한 자아를 표현하는 것은 성취감 있고 의미 있는 삶을 경험하고 인간의 보편적인 욕구 해결에 필수적이다. 하지만 많은 사람들이 사랑, 관계, 미래에 대한 확신을 추구하기 위해 비생산적인 전략을 사용한다...

아닙니다. 인간의 평온하고 즐거운 마음도 일종의 효소입니다. 당신이 화를 낸다든지 걱정에 휩싸인다든지 욕구불만 상태에 있게 되면 당신의 배터리(효소) 는 방전됩니다. ‼️그중에서도 산소가 가장 중요한 원 소입니다. 그런데 음식물을 일단 가열하면...