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있다. 인간은 시간과 공간 속에서 산다. 시간은 속도와 상관이 있고 공간은 방향과 상관이 있다. 하지만 방향이 속도보다 더 중요하다. 괴테는 인생은 속도가 아니라 방향이라고 했으며 간디도 방향이 잘못되면 속도는 의미가 없다고도 설파했다. 인생을...

하고 우리 몸의 균형을 잡기 위해 특히, 뇌와 근육이 더 많은 에너지를 쓰게 되는데요. 여러분, 야외 달리기!! 추천 드립니다~~♡ 달리기의 효과적인 속도는 대화가 힘들 정도로 숨이 찰 때까지 뛰어주는 것인데요. 달리기 너무 힘드시죠? 인간은 오랜...

만큼 인간관계도 돈독하고, 관심 있는 분야에서 입상을 할 정도로 재능이 있다는 걸 보여주고 싶었던 것이죠. 누군가 말했습니다. 남들 다 하는 고생이니 조금만 더 고생해서 더 나은 삶을 살라고. 이것이 청춘이고 이것이 열정이고 이것이 젊음이라고...

돌아가자! 회춘하자! ~ 아자!아자!.. 홧팅!! 20대를 넘기면 인간의 몸은 쇠한다 본인은 아직 젊다고 생각하고 있어도 체력은 해...증가한다 뇌세포의 수도 증가한다. 피로도 빨리회복되는등 노화를 속도를 줄여준다 이렇듯 달리기를 꾸준히 함으로써 회춘...

풀린다면 속도를 올려서 승부를 봐야지 생각했습니다. 그렇게 7km를 간신히 버티고 10km 지점. 급격하게 에너지 레벨이 떨어지고 너무 졸려서 눈이 감기기 시작했고 설상가상 우려하던 전립선염 통증이 시작 되었습니다. 대회 나가서 처음으로 무릎 잡고...

때, 인간은 괴로운 법인가 보다 미래가 막막할 땐, 더 먼 미래를 내다보면 된다. 얼마나 달렸느냐가 아니라 어떻게 달렸느냐가...꼭 그런다. 맞다. 쉴 때 쉬어야 한다. 고장이 나면 늦다 속도를 자유자재로 조절하며, 느리게 가고 싶을 땐 느리게, 빨리...

첫발을 내는 속도와 30m까지는 보폭보다는 보속이 전제되는 달리기가 승패를 좌우 합니다. 그럼에도 단거리, 중거리 달리기에서 인간이 최고의 속도를 내기 위해서는 보속보다는 보폭이 좋은 선수가 최고의 기록을 냅니다. 보폭이 좋은 주자의 특징은 탄력...

선수들의 호흡수는 일반인보다 더 적다고 한다. 단거리였다면 거북이가 토끼를 이길수 없다. 2. 백미터 늦게 달리기 대회는 왜 안할까? 인간은 생존을 위해 더 세고 강하고 빠르고 민첩하도록 진화(?)되어왔다. 그 속도는 점점 빨라졌고 이제는 인간이...

한다. 기술은 과학 이론을 실제로 적용하여 자연의 사물을 인간 생활에 유용하도록 가공하는 수단 혹은 사물을 잘 다룰 수 있는...필요한 움직임과 훈련 능력을 의미한다. 장거리 달리기 속도를 향상시킬 비밀이 있다면, 달리는데 사용되는 근육의 근력...