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할까요? 탄산수를 건강하게 즐기기 위해서는 다음과 같은 점을 고려해야 합니다. 순수한 탄산수 선택: 설탕이나 인공 감미료가 첨가되지 않은 순수한 탄산수를 선택하는 것이 좋습니다. 식후 섭취 자제: 식후 바로 탄산수를 마시면 위산 분비를 촉진하여...

탄산음료처럼 기포가 올라오고 톡 쏘는 맛이 나지만, 칼로리가 없고 단맛도 나지 않는다. 인공 감미료가 들어있다면 이는 탄산수가 아닌 탄산음료라고 봐야 한다. 탄산수인지 탄산음료인지 분별이 잘 안 되는 제품이 있을 땐 영양성분 표시를 살피면 된다...

천연 탄산수와 인공 탄산수가 있는데 천연 탄산수는 화산 암반 퇴적층에서 채취된 것이라 탄산화된 미네랄 성분이 있는 반면 인공 탄산수는 정제수에 인위적으로 탄산가스를 주입한 것이기에 사실상 미네랄 성분 자체도 거의 없다. 탄산음료와는 달리...

탄산수는 일반적으로 설탕이 없으므로 당뇨병 환자가 안전하게 섭취할 수 있습니다. 하지만 첨가된 설탕이나 인공 감미료가 들어 있는 탄산수는 당뇨병 환자에게 해로울 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환자는 탄산수를 선택할 때 성분을 꼼꼼히 확인해야...