cafe

발목 다쳤을 때, 어떻게 해야 할까요? 발목을 다치는 경우는 생각보다 자주 발생합니다. 가벼운 접질림부터 심한 인대 손상까지 다양한 정도의 부상이 있을 수 있습니다. 발목을 다쳤을 때 어떻게 대처해야 할지 궁금하신가요? RICE 요법이라고 들어...

아들이 농구학원에 아이들과 경기를 하다가 무릎 전방십자인대 완전파열로 수술하고 입원중이에요. 재활이 중요하다고 해서 신경이 많이 쓰이는데... 수술비용이 5백만원이 넘는다고 해요. 혹시 학원에 보험이 들었는지 여쮜봐야될까요? 아님 실비가 있긴...

발목만 다쳤을 때 'RICE 원칙'을 기억하라고 합니다. Rest(휴식) : 다친 발목에 무리를 주지 않도록 휴식 취하기 Ice(얼음찜질) : 부종을 줄이고 통증을 완화하기 위해 얼음찜질하기 Compression(압박) : 압박붕대를 사용하여 발목 감싸기- 붕대가 혈액...

늘어난 인대 빨리 회복되라고 오늘 점심은 소고기 ^^ 숯불에 노릇노릇하게 구우면 얼마나 맛있게요~ 날도 더운데 다들 맛있는거 잘 챙겨드세요!ㅎㅎ