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오른쪽 어깨 통증 왼쪽 어깨 통증 원인 낫는법 2024.07.18해당카페글 미리보기
회전근개 파열 유착성 관절낭염: 유착성 관절낭염은 어깨 관절 주변의 염증입니다. 이는 과도한 사용, 부상 또는 노화로 인해...수 있습니다. .linkerhospital.com 유착성 관절낭염 인대 손상: 어깨 인대는 어깨 관절을 안정시키는 데 도움이 되는 강한...
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활동량이 늘어나는 봄철, 주의해야 할 전방 십자인대 파열 2024.03.19해당카페글 미리보기
치료하기도 합니다. 전방 십자인대 파열 예방법 1. 운동 전 스트레칭으로 경직된 관절과 근육을 풀어주기 2. 운동 중 무리한...하기 5. 운동 후 따뜻한 물로 샤워하며 충분한 휴식을 취하기 만약 전방 십자인대 손상이 의심되면 가급적 빨리 정형외과 의사...
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[콕!건강]야외 활동 많아지는 봄…"십자인대파열 주의하세요" 2023.05.15해당카페글 미리보기
비교적 빨리 의료진을 찾아 적절한 진단과 치료를 받을 수 있다. 그러나 '쉬면 낫겠지'라는 생각으로 3~4일 정도 지나며 부기가...2차 질환으로 이어지기도 한다. 이상학 강동경희대병원 정형외과 교수. 십자인대파열 환자는 나이와 직업, 활동성 등을...