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공감글> 겨울철, 관절 건강법과 좋은 음식 2023.12.02해당카페글 미리보기
좋은 음식을 알아봅니다. ◈ 겨울철, 관절 케어법 바른 자세를 유지한다 기온이 떨어져 혈관과 근육이 경직되면 근육과 인대의 유연성이 떨어져 관절 통증이 생길 수 있다. 그럴 때 무심코 취한 나쁜 자세가 통증을 더 심하게 만들 수 있다. 무릎관절에...
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10.24 질의응답 : 고환통증, 인대파열, 양반다리, 복수, 심근병증 등 2022.10.24해당카페글 미리보기
선생님, 좋은 아침입니다. 39세 여성이 지난 주말 심하게 삐끗하여 정형외과에서 인대파열이니 수술해야 한다고 해 서 해야 하나 고민 중입니다. 부위는 곤륜주변이 부어 있습니다. 천비신침으로 수술없이 치료가능할까요? - 수술은 의사의 영역입니다...
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인대에 좋은 음식을 추천부탁합니다. 2009.10.24해당카페글 미리보기
제가 2008년에 여름쯤부터 몸을 키워야 겠다는 욕심에 처음부터 과한 운동을 했더니 11월달쯤에 양쪽 어깨인대가 파열되었습니다.. 삼각근 부근쪽인거 같은데 팔을 올리면 통증이 있죠. 현재 회복중인 상태이긴한데 조금만 무리하다 싶으면 다시 찢어지곤...
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허리수술 / (협착증+디스크 그리고 측만증) 2024.08.25해당카페글 미리보기
인대 파열로 대전의 모 정형외과에서 6주간 기브스 한 적이 있었습니다. / 그때 그 병원에 의사 선생님이 거의 80 ~ 90% 인대가 끊어져서 지금 이렇게라도 기브스 해 놓지 않으면 나중에 나이 들어 비가 오거나 많이 걸을 때 아프다고 할 수도 있습니다...
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2024년 나의 여름 이야기 2024.08.19해당카페글 미리보기
안좋은 상태에서 내측인대파열 진단을 받고 "걷지 말고 움직이지 말고 깁스 잘하시고 약 드시고 일주일 후에 오세요" 처음으로 다리 깁스를 하고 나니 뻩뻩한 다리를 구부리지도 못하고 졸지에 반 불구가 되어 집에 왔다. 그래도 팔을 안다쳐서 주부의 일...
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류마티스(염증) 시리즈(3). 2024.06.15해당카페글 미리보기
냉증에는 좋은 약재가 되지만 따듯한 열성이 필요없는 사람들에게는 오히려 화(火)로 작용한다. 양방에서 한약을 먹으면 간을 상하게 한다는 말을 많이 들었을 것이다. 이는 한약 속에 대부분 열이 많은 약재들이 들어가기 때문이다. 그 대표적인 약재가...
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지금 당장 혈압약을 끊어라 15P 2024.05.09해당카페글 미리보기
보라. 음식을 다 씹고 마지막에 국물이나 김치국물을 한숟갈 먹는 것이 핵심이다. 같이 먹으면 그냥 넘어간다. 처음에는 무척 번거로울 것이다. 하지만 습관만 들면 제일 간단한 방법이다. 이는 의외로 효과가 좋다. 꼭 시도해보기 바란다. 먼저 치매를...
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팔을 위로 들 수가 없네”...어깨 통증 유발하는 질병 3 2024.04.13해당카페글 미리보기
어깨 인대에 석회가 돌처럼 단단하게 뭉쳐 통증을 유발하는 질환으로 어깨 관절의 퇴행성 변화가 주원인이다. 증상 초기에는 어깨가 무거운 느낌과 함께 활동이 불편해지다 석회화가 진행되면 팔을 들 때마다 뜨끔한 느낌이 들며, 심한 경우 통증 탓에 팔...