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다리 유리라 이제야 첨 해본 레그 프레스 60 2023.06.29
요 오늘 그래도 스쿼트 안해서 할만했는데 런지 좀 개빡세게 시킴ㅠ 10파운드 씩 들고 워킹런지... 편도가 1셋인줄 알았더니...유리무릎 개선하려고 하는거니까 햐지ㅠ... 워밍업 인도얼사이클 10분 암워크 1셋 힙에어플레인 5렙 이치 1셋 ㅡ 뒤지게...