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인바디 재는 법 올바르게 측정하기 위해 숙지하세요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
인바디 재는 법: 올바르게 측정하기 위해 숙지하세요! 인바디는 체지방량, 근육량, 체중, BMI 등을 측정하는 체성분 분석 기계입니다. 건강 관리에 도움이 되는 유용한 도구이지만, 한 측정을 위해서는 올바른 방법으로 사용하는 것이 중요합니다. 이...
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인바디 측정 방법 및 인바디 보는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
하루 동안 기본적인 활동에 소모되는 열량 체중 조절 목표: 목표 체중에 도달하기 위해 필요한 근육량 및 체지방량 변화량 2. 인바디 결과 해석 인바디 결과지를 어떻게 해석해야 할지 막막하시다면 다음을 참고하세요. 2-1. 체성분 기준치 체수분량: 성인...
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과체중이 근육량만 오르는건 안좋은거죠..? 2024.07.20해당카페글 미리보기
살쪄서 피티한지 한달쫌 넘었어요 근데 몸무게가 초반에 1kg빠진거 말고는 거의 그대로에요 인바디상으로 근육량만 아주조금씩 늘고있더라구요 체지방이 아주 조금 빠져도 그만큼 근육량이 늘어서 몸무게는 그대로에요ㅠ 물론 근육량이 는건 좋은거라지만...
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인바디 측정방법 인바디 보는법 도 골격근량 2024.07.16해당카페글 미리보기
제 건강 관리에 큰 도움이 되었습니다. 리뷰 2: 저는 평소 운동을 자주 하는데, 정기적으로 인바디 측정을 통해 근육량과 체지방량 변화를 확인하고 있습니다. 인바디 측정 결과는 제 운동 계획을 세우는 데 도움이 됩니다. 또한, 목표를 달성했는지 확인...
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인바디 쟀는데 2024.01.23
체지방률 28에 근육량 38이라 관장님한테 저 이렇게 나왔는데... 이런건 뭐예요? 그러니까 근육돼지라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하...41.4에 체지방량 16.0인데 심각하게 뚱뚱하고 그런건 아니지? 헬린이라 인바디 봐도 뭔지 모르겠어... 헬스한지 반년 조금 넘은듯!)
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
체지방 -3.7kg 체지방율 -4% 근육량 +1kg 내장지방 -3레벨 찍었음 다이어트는 깔짝거리면 오히려 스트레스받으면서 찌기만하고...운동으로풀림 다이어트 시작하면서 제일먼저 샀던건 인바디기계랑 (인바디 기계는 보상판매로 11만원 싸게삼) 로잉머신...