카페검색 본문
카페글 본문
-
인바디 측정 방법 및 인바디 보는법 2024.07.06해당카페글 미리보기
하루 동안 기본적인 활동에 소모되는 열량 체중 조절 목표: 목표 체중에 도달하기 위해 필요한 근육량 및 체지방량 변화량 2. 인바디 결과 해석 인바디 결과지를 어떻게 해석해야 할지 막막하시다면 다음을 참고하세요. 2-1. 체성분 기준치 체수분량: 성인...
-
인바디 측정방법 인바디 보는법 정확도 골격근량 2024.07.07해당카페글 미리보기
제 건강 관리에 큰 도움이 되었습니다. 리뷰 2: 저는 평소 운동을 자주 하는데, 정기적으로 인바디 측정을 통해 근육량과 체지방량 변화를 확인하고 있습니다. 인바디 측정 결과는 제 운동 계획을 세우는 데 도움이 됩니다. 또한, 목표를 달성했는지 확인...
-
인바디 재는 법 올바르게 측정하기 위해 숙지하세요! 2024.07.06해당카페글 미리보기
인바디 재는 법: 올바르게 측정하기 위해 숙지하세요! 인바디는 체지방량, 근육량, 체중, BMI 등을 측정하는 체성분 분석 기계입니다. 건강 관리에 도움이 되는 유용한 도구이지만, 정확한 측정을 위해서는 올바른 방법으로 사용하는 것이 중요합니다. 이...
-
(인바디)골격근량이 어느 정도여야 하나요? 2024.05.17해당카페글 미리보기
2년에 한번 종합검진을 받고있어요 작년 12월 검사지 인바디 수치인데요 근육량이 높으면 좋겠지만.. 저는 어느정도 더 늘여야 하나요? 아침에 5키로 런닝(40분) 하고 근력운동 조금 스트레칭으로 마무리 운동 이렇게 1시간~1시간 20분정도 하고 있어요...
-
해당카페글 미리보기
-
인바디 잴때마다 근육량이 줄어드는데.. 2023.07.19해당카페글 미리보기
정도에 고정이되었는데요 운동을 안한것도 아니고 단백질도 하루 120 정도는챙겨먹고 탄수도 챙겨먹고.. 가끔 술마시고 그런데 인바디 근육량은 변화가없네요 최근 스트렝스 세트하면서 벤치 90 스쿼트 140 데드 180까지 올라오고 드는무게자체는...
-
운동 식이 두달 째 근육은 단단해진 것 같은데 인바디 근육량 지방량 변화 없음 2022.11.04해당카페글 미리보기
두달 전 인바디에서 하체는 근육 지방 적정 상체는 근육 부족 지방 적정으로 나왔어요. 식사는 탄수화물 줄이고 단백질과 일대일 비율 느낌으로 먹고 있구요. PT를 받는 건 아니지만 일주일에 3일 이상 많게는 5일 6일 가서 유산소 15분~20분(중간에 3분씩...
-
해당카페글 미리보기
-
인바디 잘알들아 궁금한거 2024.01.24해당카페글 미리보기
검색 허용 해제 필수 전반적으로 보기에도 살 빠진 거 같고 일단 바지 입었을 때 체감 1-1.5 정도 빠진 기분이었는데 인바디 재니까 근육량이 0.5 빠지고 오히려 체지방이 0.5 는거야.. 이 결과에 신빙성이 있는건가?? 아님 내눈바디나 바지사이즈로 느낌...
-
[브랜드 인사이트] 내 몸의 상태를 분석하는 솔루션, 인바디(Inbody) 2023.03.23해당카페글 미리보기
에 대해서는 꼭 그렇지 않다라는게 정설인데요, 대표적으로 물을 많이 먹고 재면 체지방 대비 근육량이 많이 늘어납니다. 사실 위의 제 인바디 결과도 근육량이 정확하지 않은게 저거 재기 전에 마실 걸 엄청 많이 먹어서(...) 비교적 더 나온 거라 보시면...