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얘들아 근육량 늘리기 ㅈㄴ힘듬..? 2024.07.14해당카페글 미리보기
나 162 52 인데 인바디 잿더니 근육이 19.9거든 이거 그냥 근육이 아예 없는거지..?ㅋㅋㅋㅋ 근육 +5.5 하라는데 이거 혼자서 홈트로만하면 얼마정도 걸릴까... 2달..?
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여성의 근육량이 중요한 이유, 더 먹을 용기가 필요합니다. 2024.08.20해당카페글 미리보기
구독자가 인바디를 보내고 상담신청함. 다이어트는 남자 여자 둘다 힘들지만 근육량 키우기의 경우에는 여자가 압도적으로 불리하다. 빼야하는 지방의 양은 많고 근육량은 없는게 되게 힘든 케이스이다. 여자의 근육량이랑 남자의 근육량이랑 시사하는 바...
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여잔데요 근육량 늘리기 왜이렇게ㅜ힘들까요 ㅠㅠ 2016.11.20해당카페글 미리보기
올라가고 체지방은 내려가는 편이어서 이번에도 당연할줄알앗어요ㅠㅠ 더 열심히 운동하고 식이해야겟죠.. 그나저나 인바디 잴때마다 근육량 100그램밖에 안늘어서 속상해요 ㅠㅠ 요즘은 근력운동 나룸 빡세게하고잇는데.. ㅠㅠ 너무힘드내요 근육량...
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헬스매니아 분들께 근육량(인바디측정) 질문이요ㅠㅠ 2012.07.17해당카페글 미리보기
나름 자신감 상승한 상태 였습니다 그런데 오늘 인바디 측정결과 '근육량'이 수치상으로 200g이 늘었다고 나왓는데요 트레이너나...는거다 ... 라고 말씀해주시고 말해줬는데요 원래 근육량 늘리기가 진짜 힘든건 알고 있는데요 2달 .... 나름 그래도 한 3...