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수치) 인데요. 기초대사량은 인바디 같은 체성분 검사기를 통해 쉽게 확 인 할 수 있지만, 인바디 기초대사량값은 제지방 수치로만 계산됩니다. 비만인의 기초대사량 측정 공식의 정확도를 분석한 연구결과가 있는데요. 바로 Harris-Benedict 공식입니다...

요즘 다이어트와 식단관리를 하다보니 중년의 기초대사량이 궁금해지네요. 얼마전 인바디 결과는 1450 이더라구요. 중년 여성은 어느정도 기초대사량이면 평균은 될까요? 몸무게 마다 다르겠지만요.. 그래도 이 정도는 되야 한다는 기준이 있을까요...

인바디 재고 왓는데 .. 168에 49야

아주 만족스러워서 공유합니다 골격근 늘고 체지방 줄었어요 몸무게 증가했지만 살찐게 아녀서 기분이 좋네요 인바디 점수랑 기초대사량도 늘었슴다! 복부지방률도 최저(๑˃̵ᴗ˂̵)و 허약한 C에서 표준 I로 바꼈슴다! 헷💪🏻 https://youtu.be/JNsKvZo6MDs?si...