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인바디 잿는데 기초대사량 꽤 높다 ㄷ ㄷ 2024.08.20해당카페글 미리보기
무려 1480 근육은 표준이고 그냥 키 때문인듯(175,6) 권장섭취량은 2300ㅋㅋㅋ 매일 치킨 한 마리씩 가능(안됨)
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인바디상 내 기초대사량 1200이엇어서 그정도 먹는데 계속 살쪄... 2024.09.05해당카페글 미리보기
빵과자면 음료 이런거 안먹고 요즘 집에만 있어서 일반식이랑 건강식 섞어서 딱 1100 1200 정도 먹는데 왜 찔까
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인천복싱 정우관 기초대사량이 뭘까? 2024.08.12해당카페글 미리보기
수치) 인데요. 기초대사량은 인바디 같은 체성분 검사기를 통해 쉽게 확 인 할 수 있지만, 인바디 기초대사량값은 제지방 수치로만 계산됩니다. 비만인의 기초대사량 측정 공식의 정확도를 분석한 연구결과가 있는데요. 바로 Harris-Benedict 공식입니다...
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인바디 공유 건 2024.08.07해당카페글 미리보기
아주 만족스러워서 공유합니다 골격근 늘고 체지방 줄었어요 몸무게 증가했지만 살찐게 아녀서 기분이 좋네요 인바디 점수랑 기초대사량도 늘었슴다! 복부지방률도 최저(๑˃̵ᴗ˂̵)و 허약한 C에서 표준 I로 바꼈슴다! 헷💪🏻 https://youtu.be/JNsKvZo6MDs?si...
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 2023.04.07해당카페글 미리보기
없잖아. 또 같은양의 근육을 가졌다 해도 복부에 몰빵한 사람과 종아리에 몰빵한 사람의 대사량이 똑같다고 보기는 힘들겠지? 그래서 인바디가 내놓는 기초대사량도 '이정도 키, 이정도 근육량을 가진 사람들의 평균치' 활동대사량도 '일주일간의 평균치...
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다이어트할 때 기초대사량x1.n 해서 섭취칼로리 잡잖아요 2023.05.20해당카페글 미리보기
기초대사량은 몸무게로 대략 계산하고요! 그럼 그 기초는 지금 상태로 잰 인바디에 나오는 기초를 기준으로 해서 칼로리 구하는 건가요?! 아님 목표체중의 기초를 따로 계산해서 칼로리 구하는 거예요??? 뭔말인지 아시려나요ㅠㅠㅠ
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인바디 측정 방법 인바디 보는법 도 측정 분석 2024.07.17해당카페글 미리보기
확인할 수 있습니다. 2. 인바디 결과 확인 및 분석: 건강 상태 파악의 핵심 인바디 측정 결과는 다양한 지표로 구성되어 있으며...총 무게 체내 수분량: 체내에 함유된 수분의 총량 기초 대사량: 휴식 상태에서 소모되는 에너지량 체중 조절 지표: 체중...
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인바디 측정 방법 및 인바디 보는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
팔, 다리, 몸통 등 각 부위별 근육량과 체지방량 기초 대사량: 하루 동안 기본적인 활동에 소모되는 열량 체중 조절 목표: 목표...필요한 근육량 및 체지방량 변화량 2. 인바디 결과 해석 인바디 결과지를 어떻게 해석해야 할지 막막하시다면 다음을 참고...