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마른비만 탈출법, 내장지방 빼는 음식 운동 (올챙이배, 남자 여자 복부비만). 2025.01.26해당카페글 미리보기
지방산은 혈관 건강을 개선하고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰 내장지방 감소에 도움을 줍니다. 수분을 충분히 섭취: 물은 신체...돕습니다. 하루 8잔 이상 물을 마시는 것이 좋습니다. 내장지방 빼는 데 효과적인 운동 m. 내장지방 빼는 운동 유산소 운동...
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뱃살 내장지방이 질병 덩어리라고? 전부 녹여 뱃살을 쫙 빼는 법은!-시니어일상톡톡 2024.11.15해당카페글 미리보기
수면을 취하세요. 규칙적인 수면 패턴을 유지하고, 취침 전 전자기기 사용을 줄이는 것도 도움이 됩니다. 만성 스트레스는 내장지방 축적의 주요 원인 중 하나로 손꼽힙니다. 명상, 요가, 심호흡 등의 방법으로 스트레스를 관리하세요. 독서나 취미 활동...
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인바디 체중계 2024.10.16해당카페글 미리보기
1번 지름은 벼르던 인바디 체중계입니다. 집에 있던 중국산 전자 체중계 숫자가 너무 날뛰어서 다음껀 꼭 믿을만한 한국제로...인바디 fit 모델인데 앱에 공을 많이 들였더라구요. 내장지방 복부비만도 같은것도 나와서 좋네요. 맨 첨에 쟀을땐 근육량이...
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스위치온(25일후 인바디 비교) 2024.07.10해당카페글 미리보기
감량(24.3에서 20) 근육량 0.2키로 증가(19.9에서 20.1) BMI 25.6에서 23.8 체지방률 39.5에서 34.9 내장지방단면제 125.8 에서 내방지방레벨 9 인바디 점수 66에서 70 (70점 넘는게 소원이였어요ㅋ) 오늘 담당자가 제 인바디 보고 하~ 바로 한숨 쉬며...
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