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비만도(BMI) 계산 방법 테스트 종류 인바디 측정 시 주의점 2024.07.07해당카페글 미리보기
5. 인바디 측정 시 주의점 측정 전 4시간 이상 금식: 혈당 수치 변화로 인해 측정 결과에 영향을 미칠 수 있으므로 측정 전 4시간 이상 금식하는 것이 좋습니다. 격렬한 운동 피하기: 운동 후 측정은 근육량이 증가되어 체지방량 측정 결과에 오차를 발생...
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여자 내장지방 체지방 줄이는 법 2024.07.06해당카페글 미리보기
여자 내장 지방, 체지방 줄이는 과학적 근거와 전략 on.bluecross.ca woman exercising and eating healthy foods 복부 지방 감소에는 식습관 개선과 운동이 가장 효과적입니다. 과학적 연구 결과에 따르면, 다음과 같은 전략들이 도움이 될 수 있습니다...
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중성지방 수치가 높아지는 이유, 질환, 중성지방을 낮추는 음식 2024.03.05해당카페글 미리보기
배와 내장을 보호하고 체온을 일정하게 유지하는 등 다양한 기능을 해서 우리 몸에 없어서는 안되는 성분이예요 또 잔여 에너지...필요할 때 꺼내서 쓸 수 있는 저장고 역할을 해요 중성지방 수치가 높아지는 이유 중성지방질은 간에서 생성되는데 이...
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내장지방 만드는 최악의 식습관은 2023.11.11해당카페글 미리보기
운동을 하면 혈당을 조절해 당뇨병 예방과 조절에도 좋다. 내장 지방 줄이는 음식은 어떤 게 있을까. 1. 보리 베타글루칸 성분이...흡수를 늦춰 식후 혈당 상승을 억제하고 혈청 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 한다. 2. 귀리(오트밀) 고기 비계 등의...
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🥰#정관Ems운동#♡4.3kg감량성공♡30대후반여성분~20분운동의 효과 제대로 보고 있어요♡한달동안 인바디지 변화율도 확인해보세요 2023.03.26해당카페글 미리보기
감량 내장지방 2레벨 감량 몸무게 4.3kg감량 이젠 체지방 빼기 인바디 변화율 반신욕 20분으로 근육을 이완후 운동20분 시작 20분으로 6시간효과 #EMS 짧은 운동으로 18배 효과를 가져다 줍니다 EMS매력 《포인트》 1.근육합성에 도움을 준다 2.전신...
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❤ 8월 5주 - 체육 : 인바디 체크하기 ❤ 2022.08.30해당카페글 미리보기
오늘은 붕붕 선생님과 우리 친구들 인바디 체크를 하였습니다. 키를 재고 체중과 체지방률, 근육량과 내장지방 검사를 하였답니다. 친구들이 평소 병원에서 하는 검사를 체육시간에 선생님과 함께 하니 새로운 느낌이었나 봅니다. 희망반 친구들아, 키도...
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매일 아침마다 인바디 체크하는 모델 2022.10.05해당카페글 미리보기
첫번째는 인바디 재기 순서대로 몸무게 / 근육량 / 체지방/ 내장지방 / 부종수치라고 함 아니 몸무게 보고 왜 놀란거임..? 혜진언니 기만 멈춰주세요!!!!!! 그러고 새벽 6시 40분에 남산으로 공복 유산소 하러 감 극한직업 카메라맨.gif 그렇게 한 명 남은...
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(8탄) 만성염증러가 추천하는 각종 염증성 알레르기, 알러지 조절관리법 (항히스타민) (2부) 2024.06.16해당카페글 미리보기
생각하는 지방, 살 관련 비만과는 아무 관련 없긔😉)) 🔥 히스타민의 중요 역할 > 혈류량 혈관투과도 증가, 혈관 확장 효과 위...이런 반응은 사실 이물질을 씻겨내는데 좋은 작용을 하긔) > 내장근육 수축 효과 외부요인으로 인해 가래, 노폐물이 생기면...
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스위치온 최종결과 2024.07.04해당카페글 미리보기
번째 인바디 19일 수욜 오전 (C) 최종 7월 3일 수욜 오후(D) 체중 A -1.3kg(B) - 0kg(C) - 1.5kg(D) (첫날기준 -3.7kg) 근육 A...2.1kg(D) 체지방률 A -1.8%(B) - 1.0%(C) - 3.4%(D) 내장지방 6에서 5(B) 5(C)유지 5(D)유지 기초대사량 변화×(B) + 11kcal...