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한달반동안 피티안받고 혼자 운동해서 78 -> 82 되고 체지방률 1% 정도 줄었는데(20->19) 유의미한결과 맞나요 ㅠㅠ 인바디한번만 봐주십쇼..

출처 : 여성시대 (제주시조천읍) 1. 축구선수 황희찬 키 178 체중 80 골격근량 41 체지방 8.9 인바디점수 92 2. 스켈레톤 선수 윤성빈 6년전 작년 키 178 몸무게 90.9 골격근량 48.9 체지방량 7.5 인바디 점수 104 3. 야구선수 전미르 ( 고교야구 - 경북고...

그룹필테 나만 못따라감 운동 살면서 한번도 안해보고 운동 신경도 업고 항상 피곤해하고 골골댐 지하철 출구 계단 오르면 ㅈㄴ헉헉댐 이랫는데 재보니까 70점대 나와서 좀 놀랏잔아.... 말이 안되는머 다 나같이 산다고..?

뭐하는 짓이야!!!! 속으로 욕하며~~겨우 겨우 ㅠㅜ 운동하고나믄 정신이 혼미할정도네요.ㅎㅎ 특히 자세가 자신이 없어 괜히 젊은이들사이에서 눈치보이공 ㅋㅋ 믿을건 인바디뿐!!!! 나의 땀 눈물을 너는 기록하고 있겠지? 인바디점수 80점이 최종목표에요...

11월 헬스 시작 후 오늘로 한 달 인바디 점수 10점 상승. 캬~ 내일 아침은 기분 좋게 삷은 달걀 2개 먹어야지! 다들 운동 열심히 하시고 감기 조심하시고 건강 잘 챙기십쇼!

드니 진짜 서서히 조금씩 빠지더라구요) 여름내 땀을 어찌나 흘렸던지 평생 흘린 땀을 모은듯(헬스도 못할정도로~~ 갱년기 땀은 질병수준ㅠ)ㅜ 인바디점수 80점 체지방률 23% 근육량 24kg이 목표인데 올해안에 목표달성해서 또 한번 올리겠다는 각오로...

0.2키로 증가(19.9에서 20.1) BMI 25.6에서 23.8 체지방률 39.5에서 34.9 내장지방단면제 125.8 에서 내방지방레벨 9 인바디 점수 66에서 70 (70점 넘는게 소원이였어요ㅋ) 오늘 담당자가 제 인바디 보고 하~ 바로 한숨 쉬며 수치가 안좋다고 말하는데 제...

78나왔는데 좋은건가요?

비만의 주범 7월부터 맨발걷기를 꾸준히 걷고 산행을 점차 늘리며 8월1일 체육센터 헬스 등록 본격적으로 체력관리를 하다보니 인바디도 해주길래 체크리스트 내용처럼 그닥 나쁘지 않게 나왔고 좀더 운동에 열심히 하면 인바디점수가 높아질것 같아요