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식단안한 한달 헬스 인바디 기록 2022.05.28해당카페글 미리보기
4/25 인바디 -> 5/23 인바디 키 152cm 1. 체중 53.4 -> 51.0 2. 인바디점수 73점 -> 77점 3. 골격근량 19.7kg -> 20.2kg 4. 체지방량 17kg -> 13.9kg 5. BMI 23.1 -> 22.1 (과체중->표준) 6. 체지방률 31.8% -> 27.3% (경도비만->표준) 7. 내장지방 레벨7...
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오늘 드디어 인바디 측정을 하고 왔어요~~~결과상담좀해주세요^^ 159에 49 2009.10.01해당카페글 미리보기
발달점수 77점 나오네요. 그래프들을 보니까 전부 표준에 들어가는데요 제가 궁금한것은요 복부지방률 좀 낮춰야 할것 같아서요. 제 목표가 45kg 이거든요. 운동은 하던데로 계속 할 생각이고 무산소(이소라다이어트1탄)45분 + 유산소(파워워킹40분 or...
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빈혈검사 2019.07.03해당카페글 미리보기
빈혈검사 하고, 인바디 검사 하고 왔네요ㅡ 빈혈수치 9.7요. 그나마 올라 9.7 이랍니다~에효~~ 인바디 점수는 100점 만점에 77점 이랍니다. 체중은 2.5kg 빼고, 근육은0.1kg 키우라네요.하~~
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29/버지니아의새벽/2009.5.29.금/70점/ 아아..안 먹어도 배부른! 5월 결산-체성분검사표 사진 첨부 2009.05.29해당카페글 미리보기
금요일 점수: 70 점 4 월 60.7 ☞ 57.7(-3kg) 오 늘 체 중 55.4 kg 5 월 57.7 ☞ 최 종 목 표 49.9 kg 6:00 토마토스프 삶은계란1 순 환 운 동 X 7:30 율무밥½ 삼겹살구이5점 고등어조림1토막 상추치커리많이 열무김치 수박1쪽 블랙커피 멀티vit vit,BCE...
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속상한 마음으로... 2009.04.17해당카페글 미리보기
종합점수 95점ㅋㅋ) 늑골연골염 증상으로 또 몇 달 쉬게 돼었죠.. 아마도 오버페이스였던거 같아요~ 욕심이 과해서리.. 그리고 딱 2년전 다시 한번 해보기로하고 인바디를 측정해둔게 있는데 결국 6개월 밖에 못하고 또 쉬게 되었죠... 그리고 작년 겨울...
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마크초이의일지!!!저의최신목표 인바디77점=＞90점 목표 2011.01.09해당카페글 미리보기
나서 이렇게 글 올립니다...다름아 닌 피티니스 스코어를 종전 77점에서 90점까지 올리는 겁니다....사실 100점을 목표로 세우고...놓았습 니다....숫자15는 체지방률 입니다...저는 신체발달점수를 잘 받아서 더욱 더 건강한 사람이 되고 싶습니다....제...
