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리더가 더 이상 회전 하지 못하게 막아주며 손에 응축된 힘을 만들어 줍니다. 그러면서 서서히 전진하는 리딩을 내게 주려는 느낌을 받게 됩니다. 5~6카운트 : 오른발을 축으로 전진하며 시계방향으로 돌면서 스텝[왼발]을 밟습니다. 7~8카운트 : 오픈...

산악용 로프와 칼, 그리고 500ml의 물 한 병이 전부 12. The Skeleton Key (스켈레톤 키, 2005) 캐롤라인은 뉴올리언스의 병원에서 죽음을 앞둔 환자들이 편안한 임종을 맞을 수 있도록 도와주는 호스피스 일을 하고 있다 작년에 돌아가신 아버지를 생각...

막히면서 로프반동으로 띠용하는 느낌을 받습니다. 5~6카운트 : 반동을 이용해 오른발을 축으로 시계방향으로 돌며 있던자리로 돌아가서 스텝[왼발]을 밟는다. <반복> 1~2카운트 : 락[뒤로 오른발] 스텝[앞으로 왼발]을 밟으며 오픈포지션이 되면, 서로...

조성수의 인사이드 마린 신병 1188기 3중대 5주차 - 유격기초 교육 (로프매기) 1188기 3중대 걸음마 마린보이 훈병들에게 주어진 이번주 훈련은 유격 기초훈련인데요~!! 포항지역에 폭우가 내려 실내교육으로 변경하였습니다. 이점 양해 바랍니다. 1188기...