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신장이 안 좋으면 나타날 수 있는 증상 원인은? 조심해야 할 음식 2024.07.05해당카페글 미리보기
해로운 음식들입니다. 고염분 식품: 소금, 간장, 된장, 김치, 라면, 인스턴트 식품 등 고염분 식품은 혈압을 상승시키고 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 하루 소금 섭취량을 6g 미만으로 제한하는 것이 좋습니다. 고염분 식품 고단백 식품: 고기, 생선...
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두부와 함께 먹으면 독이 되는 음식 2024.10.06해당카페글 미리보기
건강에 많은 이점을 제공합니다. 두부에는 단백질, 칼슘, 철분, 비타민 E 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 심혈관...두부의 이러한 효능을 최대한으로 누리기 위해서는 어떤 음식과 함께 먹느냐가 중요합니다. 그래서 두부와 함께 먹지 말아야...
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고관절 골절주의 뼈에 좋은음식 나쁜음식 2024.07.20해당카페글 미리보기
지방이 많은 생선: 비타민 D의 좋은 공급원입니다. 강화 식품: 일부 오렌지 주스, 시리얼 및 우유는 칼슘으로 강화됩니다. 뼈 건강에 나쁜 음식 과도한 나트륨: 나트륨은 칼슘이 뼈에서 빠져나가는 것을 촉진할 수 있습니다. 가공 식품, 훈제식품 및...
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철분이 많은 음식 6가지 임산부 어린이 철분부족 2024.07.20해당카페글 미리보기
고기 특징: 쇠고기보다 칼로리가 낮고 지방 함량이 적으면서도, 헤모글로빈 형성에 필수적인 철분이 풍부합니다. 비타민 B3, B6, 인산 등 다양한 영양소도 함유하고 있습니다. 레시피: 닭가슴살 샐러드: 삶거나 구운 닭가슴살을 채소와 함께 샐러드에...
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함께 먹으면 독이 되는 음식궁합 2024.07.07해당카페글 미리보기
사용되는데, 인산은 체내에서 칼슘과 잘 결합하는 성질이 있다. 따라서 라면이나 햄버거를 먹고 콜라를 마시는 것은 칼슘 결핍을 불러온다. 콜라보다는 칼슘이 더 풍부한 우유와 함께 먹는 것이 좋다. 6, 맥주와 땅콩 맥주는 알코올 함유량이 4~5%다. 맥주...
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뼈를 녹이는 최악의 음식 '이것'만은 먹지 마세요 2024.05.28해당카페글 미리보기
배출을 증가시켜 뼈를 약화시킬 수 있습니다. 따라서 짠 음식을 자주 먹는 사람들은 나트륨 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 2...미치는 대표적인 음료입니다. 탄산음료에 들어있는 인산은 칼슘의 흡수를 방해하여 뼈 밀도를 감소시킬 수 있습니다. 또한...
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거리는 인산인해ㅡ서화방은 인산만해~☆ 2024.02.25해당카페글 미리보기
역대급으로 인산만해였다 ㆍ 후기를 써야한다는 생각이 들었다 ㆍ 못보던 분들도 많았다 ㆍ 호가정 방장님을 비롯한 아는 분들이 대거 참여해서,행사에 의미가 매우 컸다 ㆍ 카페 100여개가 넘는 취미방중에서,서화방은 독특한 위상때문에 참 접근성이...
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<같이 먹으면 독이 되는 7가지 음식 궁합> 2024.04.10해당카페글 미리보기
인 성분이 치즈의 칼슘 성분을 만나면 인산칼슘이 생성됩니다. 인산칼슘은 체내에서 칼슘 흡수를 방해합니다. 뿐만 아니라 둘 다...음식 궁합이 맞지 않는 대표적인 예입니다. 치킨은 많은 지방을 갖고 있습니다. 치킨을 먹으면서 맥주를 마시면 간에서...
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신장에 좋은 음식 신장에 안좋은 음식 신장이 안좋을때 나타나는 2024.07.16해당카페글 미리보기
신장 건강에 해로운 음식: 가공식품: 가공식품에는 나트륨, 인산, 첨가물 등이 풍부하여 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 햄...고기, 양고기 등을 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 설탕이 많은 음료: 설탕이 많은 음료는 혈압을 상승시키고...
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몸에 좋은 줄 알았는데 알고 보니 뼈를 녹이는 음식 5가지 2024.02.06해당카페글 미리보기
골다공증 등의 뼈 질환 위험이 높아질 수 있습니다. 따라서 인산 함유 음료의 과다한 섭취는 뼈 건강에 좋지 않습니다. 또한...상태는 뼈 건강에도 좋지 않은 영향을 미칩니다. 설탕이 많은 음식을 먹으면, 칼슘과 같은 필수 영양소 섭취량이 줄어들 수도...