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그러기엔 중국선수 인산 3회차 기권했소...

안그래도 기회가 3번인데 1번 날아가는건 둘째치고 그 실패에 대한 멘탈 영향도 있음

진짜 괴물맞네요 ㅋㅋ

plink=SHARE&cooper=COPY 박혜정, 세계역도선수권서 은메달 3개…용상 한국 신기록 박혜정은 바레인 마나마에서 열린 대회 여자 87㎏ 이상급 경기에서 인상 124㎏, 용상 171㎏, 합계 295㎏을 들어, 3개 부문 모두 2위를 차지했습니다. news.sbs.co.kr

화 Box snatch 3x7, 70~75kg T-deadlift(w) 3x7, 100kg Frontsquat 3x4, 110~115kg Jerk drive 5x5, 140kg 기구당기기 5x5, 60kg Jump snatch 40kg 5x7 Sit up 수 Box clean&jerk 2+1×7, 100~110kg Squat 3x6, 125~128kg Pull+shrug 3+3×7, 130kg Squat...

요즘은 운동 영상이 귀찮습니다.. 점심은 뭐먹죠.. 신발도 3만원에 업었습니다 엊그제 인바디

안맞데요 ㅋ 월요일부터 용상도 같이 하고 끌기랑 하체도 조금씩 해줘야 겠습니다 ㅎㅎ 보조 운동 최고 출력에 비해 평소 인상 용상의 끌기나 풀속도가 너무 안나와서..ㅠㅠ 몇달만인지 모르겠는데 스내치 1kg 올랐네요 ㅋㅋㅋ 솔직히 기대감에 한 5kg정도...

EZ 87kg 이상 - 박혜정(고양시청): 합계 1위 (289kg – 인상 124kg, 용상 165kg) 인상 이미 넘음

"세계를 든 장미란’ 역도 역사 새로 썼다" 인상 세계신기록…용상에선 2번이나 갈아 치워 중국 독식 세계신·올림픽 기록 6개 모조리 바꿔 어제 친구들과 함께 장미란 선수가 나오는 역도경기를 봤어요ㅎ 세계신기록을 여유있게 인상. 용상에서 갱신하는...