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식후2시간혈당수치, 혈당 정상수치로 낮추는 법 2025.03.16해당카페글 미리보기
수치를 정상 범위로 유지하는 것은 건강한 삶을 위해 매우 중요합니다. 다음은 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 되는 방법들입니다. 규칙적인 식사: 정해진 시간에 규칙적으로 식사하는 것이 혈당 관리에 도움이 됩니다. 균형 잡힌 식단: 탄수화물, 단백질...
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당화혈색소 정상 수치 상승 시 낮추기는? 2025.03.16해당카페글 미리보기
진단됩니다. 당화혈색소 상승 시 낮추는 방법 당화혈색소 수치가 정상 범위를 넘어섰다면 다음과 같은 방법들을 통해 낮출 수...등 식이섬유가 풍부한 식품을 섭취하면 혈당 상승을 억제하고 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움이 됩니다. 정제 탄수화물...
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혈당 정상 수치 및 공복 혈당 높아지는 이유와 낮추는 방법 2025.02.14해당카페글 미리보기
혈당 수치 정상: 140mg/dL 미만 전당뇨: 140~199mg/dL 당뇨병 가능성: 200mg/dL 이상 👉 이 기준은 개인의 건강 상태에 따라 다소 차이가 있을 수 있으므로 정기적인 검사가 필요합니다. ✔ 공복 혈당이 높은 공복 혈당이 정상 범위를 초과하는 이유는 다양...
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케톤 정상 수치 케톤체가 높아지면 케톤산증 위험 2025.03.16해당카페글 미리보기
정상적인 상황에서는 소량의 케톤체가 생성되지만, 특정 상황에서는 과도하게 생성될 수 있습니다. 케톤 정상 수치 혈액 내 케톤 정상 수치는 다음과 같습니다. 0.0 ~ 0.6 mmol/L 케톤체가 높아지는 원인 당뇨병: 인슐린 부족으로 혈당이 높아지면 몸은...
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당뇨 정상수치 검사 방법과 종류 당뇨병 증상은? 2025.03.16해당카페글 미리보기
당뇨 정상 수치 검사 방법과 종류, 당뇨병 증상 당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 제대로 기능을 하지 못하여 혈액 속의 포도당 수치가 정상보다 높아지는 대사 질환입니다. 당뇨병 검사 방법은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다. 1. 공복 혈당...
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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
늘어남. 살이 빠질 때는 식욕이 늘고, 대사량이 감소함. (정상 작동 할 때) 그런데 왜 살이 찔 때 왜 식욕이 늘어나는가? 랩틴...금연, 금주, 스트레스 관리 혈중 중성지방 수치 낮추기 → TG(트리글리세라이드)수치를 낮춰야함. → 간헐적단식, 탄수...