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있다고 알려졌습니다. 현대인들은 인스턴트 음식의 섭취량이 늘어나면서 발효식품을 먹는 횟수가 점점 줄어들고 있는데, 소화도...꼭 첨가하여 식사하도록 하세요. 맛도 건강도 모두 챙길 수 있습니다. [출처] 성인병을 예방하는 발효식품의 종류|작성자 GNC

일부 종류는 색이 변할 수 있지만 맛은 영향을 받지 않는다. 바닐라 추출물 ©Shutterstock 이 맛있는 베이킹 재료는 박테리아를 멀리하기에 충분한 알코올을 함유하고 있어 거의 무한정으로 저장할 수 있다. 하지만 바닐라를 모방한 제품이면 오래 지속...

발생할 수 있으므로 반드시 은박 뚜껑은 완전히 제거해주세요. 출처123rf 즉석카레, 간편죽, 국밥 등의 레토르트 식품은 제품의 종류에 따라 조리방법이 다르므로 ‘중탕용’인지 ‘전자레인지용’인지 확인해야 합니다. 전자레인지를 사용할 경우, 전용...

암세포에 불이 들어온다고 지적했다. 사람이 섭취하는 음식의 종류도 암 발병에 기여할 수 있다. 설탕에 굶주린 암세포는 산성...첨가된 식품, 정제 설탕, 식물성 기름 및 초가공 인스턴트 식품과 같은 산 형성 식품도 암 위험을 높이는데 기여할 수 있다...

가지 종류로 나뉩니다. 단가 불포화지방: 올리브 오일, 카놀라유, 아보카도 오일, 땅콩 기름, 참기름 등 다가 불포화지방: 연어, 고등어, 정어리, 아마씨, 호두, 송아지풀 등 건강에 미치는 영향: 혈중 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 감소시키고 HDL(좋은...

식품 종류로는 어떤 것들이 있으며, 우리 건강에 얼마나 해로움을 끼치는지 알아보도록 하자. 햄ㆍ소시지 등 가공 고기 세계 10대 불량 식품 첫 번째 주자는 바로 햄ㆍ소시지 등의 가공 고기류다. 짭조름한 햄 하나만 있으면 다른 반찬이 필요 없을 정도로...

견과류 종류에는 호두, 은행, 땅콩, 아몬드, 밤, 잣 등이 있습니다. 미국 뉴욕 타임즈 선정 10대 건강식품(슈퍼푸드) 중에도 견과류가 포함되어 있을 정도로 견과류는 우리의 건강을 위해 챙겨 먹어야 할 완전식품 이랍니다. 참고로 슈퍼푸드는 귀리...

멀리한다 인스턴트식품은 대부분 칼로리가 높고 염분이 많아 비만의 원인이 된다. 비만인 사람이 당뇨병에 걸릴 확률은 정상인 사람의 3~5배나 높다. ​ 🦀당뇨병에 좋은 식품 BEST 10🦀 ⚾① 대두 필수아미노산이 풍부하고 특히 식물성 단백질에 부족하기 쉬운...

먹을 수 있는 농작물로 구황작물이라고 했는데, 지금은 간식으로 귀하게 대접받고 있는 농작물들입니다. 과자종류의 인스턴트식품을 간식으로 먹는 것 보다, 다양한 영양성분을 섭취할 수 있어 좋습니다. 고구마의 영양성분을 검색해 보았더니, 단백질...