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한다. ⑸. 탄수화물은 신장의 에너지원으로 사용되어 지방이 적은 현미, 통밀, 귀리 등을 섭취하는 것이 좋다. 그러나 과도한...가공류, 생선, 유제품, 견과류, 곡물 등 인산이 많은 음식을 과도하게 섭취하면 신장에 부담을 주어 신장 기능을 떨어뜨릴 수...

우울증 憂鬱症에 효과적(效果的)인 10가지 방법方法) 01.단 음식(飮食)을 삼가라. 설탕이나 초콜릿 등 단 음식을 먹으면 일시적...조사됐다. 02.육류(肉類)를 적게 먹어라. 우울증 환자들은 가능한 한 지방질이 적은 식사를 하는 것이 좋다. 특히 돼지고기...

뜻밖의 음식을 알아본다. ◆ 지방 분해를 촉진하는 ‘덜 익은 바나나’ 노란색 완숙 바나나가 아니라, 살짝 덜 익어 푸른빛이...단백질로 열량 소모 많은 ‘살코기’ 기름기가 적은 부위의 고기는 뱃살을 줄이는 데 도움이 된다. 닭 가슴살, 돼지 안심 등...

칼슘, 인, 철분, 비타민 등이 풍부하며 칼로리가 낮고. 단백질 함량은 높아 다이어트에 좋습니다. 동백경화와 고혈압 예방에 좋은, 베타인이 함유되어 있으며 간기능을 보호하는 효과도 있어 숙취해소에도. 아주 좋습니다. 홍합의 칼륨 성분은 나트륨을...

든 음식으로 식사를 하고 배부른 채로 잠자리에 들었음에 틀림없어."하고 말했습니다. 저는 그에게 말했습니다, 그 말로 직업을 잃게 될지 모르지만, 저는, "그렇게 말하는 게 창피하지도 않아요?"하고 말했습니다. 저는 그때 청년이었습니다. 그렇지만...

기름진 음식 섭취로 산성화된 몸속을 중화할 수 있다. 수분이 85～88%로 많고 열량은 51kcal/100g 정도다. 열량의 주성분은 탄수화물이며, 단맛을 내는 당분은 10～13%로 품종에 따라 차이가 많다. 단백질 함량은 0.3% 정도로 다른 과실과 큰 차이가 없다...

중요 기능을 수행한다. 신장에 좋지 않은 나트륨, 칼륨 및 인이 적은 건강한 식단을 유지하면 신장 질환 발병 위험을 줄이거나...유지하는 데 도움이 될 수 있다. 신장에 좋은 최고의 음식 6가지를 전한다. 1 블루베리 블루베리는 항산화제가 풍부한 슈퍼...

일으키는 인 통풍은 초기에는 가벼운 통증으로 시작되지만, 방치하면 만성 으로 이어질 수 있습니다. 통풍 초기 통풍의 초기 은 다음과 같습니다. 관절 통증: 주로 엄지발가락 관절에 갑자기 심한 통증이 나타나며, 붉게 부어오르고 열감이 느껴집니다...

먹는 음식”이라고 했는데, 뭔가 바뀐 구석이 보이나요? 이런 겁니다. 우리말은 생명체여서 세월에 따라 글 꼴이나 의미가 바뀌게 마련입니다. 그러므로 여러분도 자신이 알고 있는 표준어 또는 비표준어 상식을 마냥 ‘고집’해서는 안 됩니다. 틈틈이...