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나이 들수록 중요한 영양소…칼슘, 단백질, 그리고? 2023.09.21해당카페글 미리보기
부족하기 쉬운 △단백질 △칼슘 △아연 등을 충분히 섭취하기 위한 노력이 필요하다. 1. 단백질 인제대 서울백병원 가정의학과 박현아 교수팀의 연구 결과에 따르면, 우리나라 노인 3명 중 2명은 단백질 섭취 부족 상태인 것으로 밝혀졌다. 최근 국민의...
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심장병,뇌졸중, 동맥경화증,고지혈증의 주범 콜레스테롤을 알고 관리하자. 2013.11.30해당카페글 미리보기
있다. 혈압이 높으면 뒷골이 당기는 듯한 느낌을 받을 수는 있으나 대게 별다른 증상이 없어 점점 악화되기 쉽다. 인제대학교 박현아 교수님이 콜레스테롤에 대해서 강연한 내용을 요약 정리해보았다. (인터넷 정보 포함) 콜레스테롤은 심장병, 뇌졸중...
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천원의 보약 달걀찜 2017.11.11해당카페글 미리보기
MBN ‘엄지의 제왕’에서는 달걀로 겨울철 건강을 지킬 수 있는 이색 비법을 전했습니다. 이날 방송에 출연한 인제대학교 가정의학과 박현아 교수는 "일명 ‘백신 푸드’는 바로 달걀로 소고기, 돼지고기, 콩 등의 단백질 영양가 수치를 비교해봤을 때...
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물없이 알약을 먹어도 되는가 / 약에도 궁합이 있습니다 2021.03.10해당카페글 미리보기
특히 철분을 흡착해 약효를 떨어뜨립니다. 또 약물을 복용할 때에는 음주와 흡연을 삼가는 것도 중요합니다. / 박현아 교수 (인제대학교 서울백병원 가정의학과) 흡연을 하게 되면 간의 약물을 대사하는 효소의 속도를 빠르게 합니다. 그래서 어떤 약을...
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★** 물없이 알약을 먹어도 되는가?**★ 2016.08.03해당카페글 미리보기
탄산이 함유된 드링크제는 아스피린의 체내 흡수를 저하시켜 함께 먹으면 해열이나 통증 조절 효과가 떨어집니다. 박현아 교수 / 인제대학교 서울백병원 가정의학과 : 약품이나 건강보조 식품, 비타민, 미네랄 제제를 드실 때에는 서로 간의 상호작용을...