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홈 트레이닝 복합 헬스기계 덤벨 셋트 스탠드 밴치2개 등 운동기계 팝니다. 2024.06.02해당카페글 미리보기
그리고 주변 기계들 벤치2개(1개는 디클라인 플렛 인클라인 크런치할수있는각도 조절 멀티 벤치1,다른1개는 다리 레그 익스텐션...바이셉컬 할수있는 멀티벤치1개)와 5-50판운드까지 있는 덤벨 덤벨 스텐드, 고가의 바닥 쿠션, 올림픽 공식 인정 로그 바벨...
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퍼블릭 헬스장 오픈에 필요한 디랙스 오픈용 풀세트 및 순환운동기구/런닝머신/스텝퍼/스키머신/로잉머신/케틀벨/둥근덤벨 판매합니다 2024.04.23해당카페글 미리보기
디랙스 오픈용 풀세트 22대 셀림 순환운동기구 8대 레돈 런닝머신 10대 (인클라인 x) 스피릿 스텝퍼 2대 스키머신 1대 로잉머신 1대 케틀벨 둥근덤벨 디랙스 오픈용 풀세트 22대 어시스트 친앤딥 / 펙덱플라이 / 렛풀다운 / 싯로우 / 숄더프레스 / 시티드...
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인클라인 덤벨 컬 (Incline Dumbbell Curl) 2010.08.19해당카페글 미리보기
인클라인 덤벨 컬 (Incline Dumbbell Curl) 개요 인클라인 덤벨 컬은 경사가 진 벤치에 누워 실시하는 덤벨 컬로서, 이두근의 최대 이완을 통해 가동범위를 극대화시키는 운동이다. 특히 시작 자세에서 이두근 아래쪽에 주어지는 부하가 급격히 상승하게...
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집에서 근육만들기 - 아령운동 (인클라인 덤벨 컬 = 이두) 2008.02.21해당카페글 미리보기
끌리거나 내릴때 뒤쪽으로 밀리지 않도록 주의하며 반동없이 정확한 자세로 천천히 반복합니다. 언더그립의 기본 인클라인 덤벨 컬외에도 엄지가 하늘을 향하는 뉴트럴그립(패러렐그립)의 인클라인 해머컬, 손등이 위로 향하는 오버그립의 인클라인 리버스...
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인클라인 덤벨컬 2005.08.11해당카페글 미리보기
인클라인 덤벨 컬(Incline dumbell curl) -이두근 윗부분 상체를 뒤로 기울이기 때문에 이두근에 보다 자극이 강한 운동이다. 무게를 가능한 높이 들어올리고 다시 같은 크기의 반원을 그리면서 잘 조절해가며 내린다. 이와 동시에 다른 한쪽을 들어올려...