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급처 중고판매 ) 디렉스(체스트프레스,암컬머신,이너싸이,벤치프레스,인클라인벤치프레스,토탈힙,케이블머신,싯업벤치,싸이클좌식,입식,트레드밀)급처합니다 ​ 주소 :서울특별시 광진구 군자로 70 가동 2층 시티짐 필라테스 & 헬스 제조사 : 디렉스 매장...

원하시면 화물알아봐드릴수는 있습니다 상품 상세설명 :상태다작동잘되고 좋습니다 상품 사진 (최소 2컷이상) : 벤치프레스 15만원 인클라인벤치 15만원 스쿼트랙 15만원 바벨봉2200사이즈 1개당7만원 레그익스텐션.컬 듀얼머신 75만원 캡틴우레탄원판 총...

스윙하는 학생이 벨을 놓쳐서 발가락이 ㅎㅎ 아프긴한데 움직여지고 디뎌져서 파워리프팅 동호회 모임가서 벤치프레스 했습니더 ㅎㅎㅎ 케이블 머신이 있어서 오랜만에 풀로꼽고 작은덤벨 두개도 올려서 해봤습니다. 마지막 5번째 세트영상인데 후달리네요...

몇주간은 계속 2~6회의 근력에 집중하는 훈련이었습니다. 오늘 벤치와 가슴 운동은 오랜만에 8~10회 세트들로 구성하여 조금더...성질이 급하네요ㅠ) 이것들 외에도 체스트프레스 머신, 스미스머신 인클라인 프레스, 딥스, 플라이, 스컬크러셔, 트라이셉...

올림픽 벤치 프레스 / 100만원 시티드 사이드 레터럴 레이즈 머신 / 150만원 120만원 -임펄스 (1년 6개월 사용) 펙덱 플라이 / 140만원 120만원 숄더 프레스 해머 머신 / 140만원 120만원 -디랙스 ( 2년 사용) 숄더 프레스 해머 머신 / 120만원 100만원...

꼭 해주세요^^ <가슴 스트레칭> 별로 어렵지 않으시죠? 오늘은 가슴운동 이니까, 가슴을 충분히 더풀어주세요^^ <인클라인 벤치 프레스 머신> 자 어떻게 땀이 송글송글 맺히 셨나요? 그럼 본운동 이죠.... 저항운동(웨이트 트레이닝) 들어 가보도록...

인클라인 벤치프레스-머신(Incline Bench Press-Machi 이 기계 운동은 윗 가슴, 팔 그리고 어깨를 목표로 한다. TIP : 변화를 주기 위해서는 고립적으로 이 운동을 하라. * 핸들을 잡았을 때 손이 가슴의 중앙에 오도록 벤치에 앉는다. * 윗 등과 엉덩이를...

시설및기구 -뉴텍(레그 익스텐션,케이블 머신) -디렉스(브이스쿼트, 시티드레그컬)마스터프로(링크아웃타이,숄더프레스,인클라인벤치프레스) -레그프레스,랫풀다운,인아웃타이,T바로우,미들로우,고정식바벨, 파워렉2대,스미스머신1대(파워렉으로도 이용...

가슴 복근[컴파운드 세트] 오랜만에 프리가 아닌 머신으로 벤치프레스, 인클라인 벤치프레스를 진행했는데 프리보다 안전하니까 무게도 더 높게 하니까 기분이 좋네요 ㅎㅎ 다들 오늘 하루도 좋은 하루 되시길 바랍니다