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푹 쉬어버리는 것처럼요. 이와 달리 ‘인터벌 트레이닝’은 고(高)강도와 저(低)강도 운동을 반복하는 방법이에요. ‘인터벌’은 영어로 간격이라는 뜻인데, 고강도 운동 사이에 저강도 운동이라는 인터벌을 둔다는 의미예요. 예를 들어, 자전거를 40분 탈...

고강도 인터벌 트레이닝)과 Circuit Training의 프로그램으로 수업이 진행됩니다. 45분마다 750칼로리를 소모하는 것을 목표로 하고 있습니다. 에너지, 대사율, 힘, 지구력을 향상시키면서 기능적인 전신 운동을 제공하도록 특별히 설계되어 있습니다...

오직 인터벌 시작시에만 가능하고 선수가 최대한 시간을 최소화하기로 동의한 경우 레퍼리의 허락하에 부심이 동행함 ★ 선수가 공을 라켓의 가장자리로 쳤을 때 심판이 공이 깨졌는지(예: 두 부분으로 나뉘었는지) 확인할 수 없는 경우 심판은 기다려야...

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정말 영어에 베이스가 없어 자신이 없다고 하시면 무조건 “지텔프”(소단기 프리페스에도 강의가 포함되어있습니다. 저는 몰랐어서 다른 강의 돈주고 사서 들었습니다.ㅠㅠ 시험이 매우 간편하기 때문에 어느강의를 들으시던 상관없을겁니다.) 로 점수...

날마다 인터벌 러닝 운동을 했지만 2기부터는 1차에 대한 불안감 등 운동하는 시간이 아깝다고 생각되어 공부시간만 가져갔습니다. Ⅴ. 생동차 합격에 대해 1. 마음가짐 저는 1년 휴학을 하고 수험생활을 한 거라 불합격 하면 1년간 시간낭비 하게 될 수...

고강도 인터벌 트레이닝)과 Circuit Training의 프로그램으로 수업이 진행됩니다. 45분마다 750칼로리를 소모하는 것을 목표로 하고 있습니다. 에너지, 대사율, 힘, 지구력을 향상시키면서 기능적인 전신 운동을 제공하도록 특별히 설계되어 있습니다...

오늘의 영어 한마디 우리 회사에 관심을 둔 이유는 무엇입니까? Why are you interested in our company? 핵심표현 관심 ( interested ) 이 일의 어떤 점이 좋습니까? What do you like about this area? ☆건강정보 ☆ [만성질환 막거나 완화에 도움 되는...

보문 인터벌 6.27(목)-휴식 6.28.(금)-오전S(2km) 6.29.(토)-창원으로 이동(숙소:사과나무호텔) 6.30.(일)-창원트라이(폭우로 인하여 수영과 런만 진행,아쿠아슬론/독일대회를 위하여 몸사리며 슬로우슬로우) *.창원트라이* 전날 창원도착하니 비가 그치는...