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칼륨과 인 많은 음식 2024.06.07해당카페글 미리보기
칼륨과 인 많은 음식 칼륨은 신경이 제대로 기능하도록 돕고 근육이 수축하는 데 필요하며, 정상적인 심장 리듬을 유지 하고 체내의 나트륨과 노폐물 배출을 도와 혈압 조절 역할을 맡고 있습니다. 그러나 과다한 칼륨은 심장 문제를 일으키고 심지어...
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달걀보다 더 많은 단백질이 들어있는 음식 2024.09.29해당카페글 미리보기
아연, 인, 비타민A‧B12 등 다양한 영양소가 들어있다. 하지만 체다 치즈도 건강을 위해 저지방 제품을 먹는 것이 좋다. 유제품에서 발견되는 지방은 심장 건강에 좋지 않다 . 치즈에도 소금이 많이 들어있을 수 있다. 6. 호박씨 ‘호박씨’에도 의외로...
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투석 유형 복막투석 혈액투석 투석을 하는 이유 복막투석에 좋은 음식 2024.09.28해당카페글 미리보기
통밀빵, 채소 등 수분: 하루 권장량의 물 섭취 제한해야 할 음식: 칼륨이 많은 음식: 바나나, 귤, 자몽, 시금치, 콩 등 인이 많은 음식: 견과류, 팥, 햄, 소시지 등 나트륨이 많은 음식: 짠 음식, 인스턴트 식품 등 주의사항: 개인의 상태에 따라 식단이...
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식이섬유 많은 음식 병아리콩 먹으면 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
함량이 높아 혈압 조절에 도움이 됩니다. 또한, 혈관 건강 개선에도 적입니다. 뼈 건강 개선: 병아리콩은 칼슘, 마그네슘, 인 등 뼈 건강에 필수적인 미네랄이 풍부합니다. 또한, 식이섬유는 칼슘 흡수를 돕습니다. 면역력 강화: 병아리콩은 비타민과...
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‘나쁜 음식’인 줄 알았는데… 적당량은 오히려 몸에 좋다? 2023.10.13해당카페글 미리보기
음식’인 줄 알았는데… 적당량은 오히려 몸에 좋다? 입력2023.10.13. 오전 6:31 몸에 해롭다고만 알려진 이들 음식도 적당량 먹으면 긍정적인 작용을 한다. [사진=클립아트코리아] 맥주, 소금, 초콜릿, 땅콩버터… 건강을 생각하면 줄여야 한다고 흔히...
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아연 효능 & 아연이 많은 음식 2023.03.04해당카페글 미리보기
수 있고 체네 칼슘과 인의 흡수를 저해시켜 뼈 안에 칼슘과 인 함량을 감소시킬 수 있으므로 각별히 주의하셔서 섭취하시길...상담 후 드시길 바라겠습니다. 아연이 많은 음식 1. 아연이 많은 음식 - 해산물 조개와 갑각류 등등 해산물에도 아연이 풍부...
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타우린 많은 음식과 효능 2023.05.30해당카페글 미리보기
타우린 많은 음식과 효능에 대해서 알아보겠습니다. 타우린은 피로회복에 좋은 영양소라고 알려져 있는데요. 우리 몸에 에너지를 만드는 역할을 하며 혈당이 떨어지면 당을 분해하여 혈당을 높이고 근육을 움직이는 에너지를 만든다고 합니다. 혈관 청소부...
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음식을 마음놓고 먹을 수 없게 만드는 신장질환 2024.09.16해당카페글 미리보기
판매하는 제품이 있는데, 이 무염소금은 신장질환자에게 더욱이나 좋지 않다고 악명높다. (그 이유는 바로 서술함) 5. 칼륨이 많은 과일과 채소 섭취 주의 - 신장질환자에게 가장 변태같은 부분이다. 앞서 언급한 단백질, 인, 수분, 나트륨에 대한 부작용...
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[건강] 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.12해당카페글 미리보기
정화하는데 많은 수분이 소모되었기에, 아침 공복에 물을 마셔주면 몸의 독소를 빼고 장기적으로 몸의 대사가 활성화되어 체지방 연소에 큰 도움이 됩니다. 아침공복의 물 한잔은 수면시간 내내 비어있던 위장에 물을 채우면서, 마치 음식물이 들어온 것...
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전립선 비대증에 좋은 15가지 음식 2024.10.01해당카페글 미리보기
등 음식으로 활용해도 좋지만, 외용약으로 써도 훌륭한 생약이 된다. 8. 돼지방광+질경이 돼지 방광과 차전초를 함께 넣고 맵지 않게 끓여 먹으면 전립선의 이상증세가 감소 됨은 물론 성기능을 강화하는 일석이조의 몫을 발휘할 수 있다. 이는 체내 수분...