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잘 산 인생. 공복 음식 2024.10.14해당카페글 미리보기
정화하는데 많은 수분이 소모되었기에 아침 공복에 물을 마셔주면 몸의 독소를 빼고 장기적으로 몸의 대사가 활성화되어 체지방...활발해져 변비에 도움이 될 수 있습니다. 아침공복 최고의 음식 두번째 : 계란 아침공복에 먹는다면 의외로 풍부한 영양분...
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10월 제철 음식 궁합은? 2024.10.07해당카페글 미리보기
인을 많이 함유하고 있는 해삼은 치아나 골격 형성 등 발육에 좋습니다. 철분으로 인해 빈혈 예방에 좋고, 해삼에 많은 코드로이틴이라는 성분은 관절염 예방에 좋아 남녀노소 누구에게나 좋은 식재료입니다. 무기질이 많고 소화가 잘 되며 칼로리도 적어...
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의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.10.12해당카페글 미리보기
사고가 많은 것도 이런 이유 때문입니다. 아침에 일어나자마자 공복에 물을 충분히 마시게 되면, 밤새 끈적여진 혈액의 점도를...되며 다양한 심혈관 질환을 예방해 줍니다. 👉아침공복 최고의 음식 두번째 : 계란 아침공복에 먹는다면 의외로 풍부한...
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신장에 좋은 음식 신장에 안좋은 음식 2024.10.23해당카페글 미리보기
나쁜 음식은 주로 칼륨, 인, 단백질 함량이 높고 염분이 많은 식품입니다. 육류: 붉은 육류, 가공육 등은 칼륨과 인 함량이 높아 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 유제품: 우유, 치즈 등 유제품은 칼슘 함량이 높아 인 수치를 높일 수 있습니다. 견과류...
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"덜 익은 바나나 먹어라?"... 체지방 빼주는 뜻밖의 음식 5 2024.10.10해당카페글 미리보기
뜻밖의 음식을 알아본다. ◆ 지방 분해를 촉진하는 ‘덜 익은 바나나’ 노란색 완숙 바나나가 아니라, 살짝 덜 익어 푸른빛이...클립아트코리아] ◆ 풍부한 단백질로 열량 소모 많은 ‘살코기’ 기름기가 적은 부위의 고기는 뱃살을 줄이는 데 도움이 된다...