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10분동안 일립티컬 탈거임

힘드네요~ 운동을 하려하는데, 시간을 내어 헬스클럽가기도 그렇고해서 운동기구를 보는데요~ 예전에 공원에서 이클립스를 몇번 한 적이 있는데 러닝머신이나 스테퍼보다도 운동한 느낌(?)이 들더라구요~ 어떻게 운동을하고 활용하면 효과적인지 알고싶어요^^

런닝머신이랑 사이클에 비교하면

정도 나오게 됩니다. 글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요. 일립티컬이 무릎에 무리 안가는 전신운동이라 길래 사볼까 하는데 운동 효과 좋아? 이젠 정말 운동을 해야할 거 같은게 체력이 딸리니 피곤도 피곤이지만 짜증이 넘 느는 거 같아...

글 등록 전 - Daum/kakao 검색 허용 [해제] 해주세요 집에서 운동 효과 좋은게 무엇일까 자전거는 옛날 써봤는데 안하기는 마찬가진데ㅠ 일립티컬은 헬스다닐때 재밌었어

1년 반조금 안되게 사용한 제품입니다. 게기판 숫자 표시는 되지않습니다. 하지만 기계사용하시는데는 전혀 문제 없습니다. 운동효과가 크며 20분만하셔도 땀이 나실껍니다. 저도 이걸로 다이어트해서 거의 10Kg 가까이 빠졌습니다. 결혼을 하게 되었는데...

하체가 더 굵은 사람에게 맞는 건지 걱정이 되서요. 어떤 분은 더 굵어진다 하시고 어떤 분들은 또 효과있다 하시니... 일립티컬 트레이너가 집안에서 운동하기에는 좋은 기구라고 해서 구입할까 하는데, 그래도 유산소로는 걷기가 최고라는 생각땜에 선뜻...

미국의 건강 정보 사이트 '헬스닷컴(Health.com)'이 운동 효과를 망치는 나쁜 습관 4가지를 소개했다. ◆운동할 때 손잡이를 잡는다 =트레드밀에서 걷거나 일립티컬(자전거 달리기 운동기구)에서 운동할 때 손잡이를 잡는 것은 칼로리를 최대한 소모시킬...

거 특a급이구.. 저게 자전거도 같이 되는거라 좋은데 ㅠㅠ 역시 집안에 기구를 두면 운동을 안해 나같은 게으름뱅이들은..ㅠㅠ 운동효과는 진짜 짱인데ㅋㅋ 혹시 집에서 헬스같은거 하기 원하거나 중고 찾는 언니들 중에 저거 가져갈 사람 잇으면 비댓...