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채식주의자들 즐겨 먹는 '콩고기', 일반식보다 사망 위험 더 높인다? https://www.fnnews.com/news/202410150549315678 채식주의자들 즐겨 먹는 '콩고기', 일반식보다 사망 위험 더 높인다? [파이낸셜뉴스] 채식주의자들을 위한 대체 육류 '콩고기' 등이...

식단 찾고 사고 돈 생각하고 이러다가 ㅈㄴ피곤해져서 다 때려치움 하

검색 허용 해제 필수 건강 안해쳐?

검색 허용 해제 필수 이렇게 두 끼 먹으면 살빠져? 다이어트가 목적은 아닌데 건강하게 먹을 겸 겸사겸사야

✔️ 영수증만 올리지 않기 ✔️ 후기 작성시 지역 및 정보를 제목에 명시하기 바랍니다 운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 하루에 두끼 밥은 150그람 먹어요 8인용 밥솥에 밥을 한가득 지어서 전자저울에 소분해서 냉장보관해요(냉장보관...

일반식으로도 얼마든지 살 빼기가 가능하다 굶는 다이어트는 필연적으로 요요를 데리고 온다. 거기에 근 손실, 영양부족으로 인한 탈모는 물론 건강까지 해칠 수 있다. 굶는 다이어트의 또 다른 부작용은 불필요한 간식 섭취와 이로 인한 폭식이다. 배고픔...

딝가슴살스테이크이런거말고

5월 1일부터 다이어트 시작해서 4키로 정도 뺏는데요 점심 일반식, 저녁은 서브웨이로 하다가 일주일전부터 저녁에 닭가슴살로 대체 중입니다. 서서히 칼로리 줄여나가는 식으로... 점심도 이제 이왕이면 칼로리 줄여나가고 싶은데 도시락은 도저히 형편이...

대신 밥은 현미밥 국물은 건더기 유산소 걷기 30분 빠른걸음 완료!