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ㅈㄱㄴ!

봅니다. 일반인에 비해서 근육량이 상당히 많은 보디빌딩 선수들 같은 경우 평소에도 많은 단백질 섭취로 인하여 몸이 충분히 적응할 뿐만 아니라 많은 운동량으로 인해서 많은 단백질 섭취로 단백질 합성이 일어나므로 크게 문제가 없습니다. 그러나 운동...

늘씬한 몸매가 타고난 것만 같던 인기 연예인들의 놀라운 전후 사진을 보면 ‘나도 살을 빼면 저렇게 예뻐지지 않을까’하는...그 뒤에는 ‘혹독한’ 다이어트가 함께한다. 하지만 일반인들이 무턱대고 그들의 다이어트를 그대로 따라 하기엔 무리가 있다...

동일인물인 거 똭! 알아보시겠지요~^^; 신장 : 169.8 cm 체중 : 78.1kg → 57.9kg 은마씨님의 일반인 다이어트 전 후..(살잡이 다이어트 졸업 사진) 다이어트 전후 2013/09/09 07:21 수정 삭제 http://saljabi.blog.me/90180733312 전용뷰어 보기 졸업사진...

2. 다이어트 커팅제 저한텐 L카르니틴이 땀을 잘뽑하내게 해줬습니다. (먹고 달리는거랑 안먹고 달리는거랑 확실히 차이가 심했어요) 한번 여유도시면 드셔보세요. 물론 이게 지방감량에 효과적이였냐? 이건 모르겠습니다 ㅎㅎ 그리고 땀빼는 건확실했고...

드시고, 일반인들과는 매운 맛을 좋아하는 식성 때문에 따로 식사를 할 정도로 매운 맛을 사랑하시는 분들이라면 대 환영입니다...고추의 ‘켑사이신’ 성분은 스트레스 해소뿐만 아니라 다이어트에도 효과가 있다고 합니다. 얼마전 고춧가루 다이어트가...

지고 전후 사진과 식단이 발표 될 때마다 사람들은 ‘나도 한번 다시 시작해봐?’ 라는 생각을 하고 노출의 계절을 앞둔 요즘과...그러나 방송에서 소개되는 연예인들의 다이어트 방법은 몇 달 동안 거의 다이어트에 올인해야한다. 짜인 스케줄대로 운동...

먹기 전후 칫솔질 등을 통해 식사량을 조절하는 것을 중요히 여겼다고 하는군요. 식단의 경우 잡곡밥 중심의 식단으로 포만감을 키웠으며, 지방이 거의 없는 순수 단백질 닭가슴살을 소금간을 제외하고 채소와 같이 버무려 샐러드로 먹는 것으로 알려지기...

항해 다이어트 계획은 물론 실패다. 실은 나도 배가 자꾸 나오는 것은 마땅치 않다. 그래도 뭐 다시 혼자 세일링하면 뱃살이 빠지겠지 생각하고 편안하게 먹고 있다. 오후 8시 30분. 남중국해의 바다에는 아주 멀리 어선들의 집어등 불빛이 보인다. 밤하늘...