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현미밥짓는법 다이어트 현미밥 다이어트음식 2024.08.25해당카페글 미리보기
좋습니다. 일반적으로 현미 1컵에 물 1.2~1.5컵 비율이 적당합니다. 불 조절: 센 불에 끓이다가 끓어오르면 약불로 줄여 20분 정도 뜸을 들여줍니다. 불린 후 짓기: 현미를 미리 불려서 짓게 되면 밥이 더욱 부드럽고 소화가 잘 됩니다. 다이어트를 위한...
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찰 찹쌀 가바 발아 현미 , 현미밥 현미차 만들기 2024.07.17해당카페글 미리보기
품종입니다. 현미를 물에 불린 후 발아시켜 가바 성분을 늘리고, 찹쌀을 섞어 부드러운 식감을 더했습니다. 2. 찰 찹쌀 가바 발아 현미의 풍부한 영양: 칼륨: 혈압 조절, 혈관 건강 개선 마그네슘: 뼈 건강 유지, 근육 기능 개선 식이섬유: 소화 촉진...
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오분도미란? 현미와 백미의 중간! 2024.03.06해당카페글 미리보기
도정의 차이로 나누면, 현미와 오분도미, 칠분도미, 백미로 나뉜다고 하는데요. 현미는 벼의 겉껍질인 왕겨만 벗겨낸 상태로...완전히 벗겨버린 것이 백미라고 보면 된다고 해요. 일반적으로 백미에는 쌀눈이 20~30% 밖에 붙어있지 않다고 하구요...
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막걸리와 멸치 2024.10.07해당카페글 미리보기
막걸리는 찹쌀과 멥쌀 등의 곡물 재료와 발효과정은 같다. 흔히 많이 먹는 막걸리인 장수막걸리는 두 가지 뚜껑을 사용한다. 국내산 백미로 만든 경우 흰색 뚜껑을 사용 하며, 수입산 백미에는 녹색 뚜껑을 쓴다. 업체관계자는 한 매체에 충북 진천공장...
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찹쌀 효능 부작용 2024.09.26해당카페글 미리보기
찹쌀은 칼로리가 높아 과도하게 섭취할 경우 비만의 원인이 될 수 있습니다. 특히 찹쌀떡이나 찹쌀밥은 설탕이나 기름과 함께...건강하게 먹는 법 다른 곡물과 함께 섭취: 찹쌀은 단독으로 먹기보다는 현미, 찹쌀, 보리 등 다양한 곡물과 함께 섞어 먹는...
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포도당1 2024.09.01해당카페글 미리보기
아닌 일반 아미노산의 합성 재료로 이용되기도 한다. 남아도는 포도당은 글리코겐(glycogen-식물의 전분과 구조가 유사)으로 합성되어 간과 근육에 저장되며 에너지 고갈에 대비한다.글리코겐은 지방과는 달리 많은 양이 저장되지 않고 우리가 하루에 필요...
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탁배기와 막걸리 2024.08.30해당카페글 미리보기
막걸리는 찹쌀과 멥쌀 등의 곡물 재료와 발효과정은 같다. 흔히 많이 먹는 막걸리인 장수 막걸리'는 두 가지 뚜껑을 사용한다. 국내산 백미로 만든 경우 흰색 뚜껑을 사용하며 수입산 백미에는 녹색 뚜껑을 쓴다. 업체 관계자는 한 매체에서 "충북 진천...
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고혈압 원인 증상 아보카도효능과 찰떡 2024.08.25해당카페글 미리보기
느리고, 칼로리가 높아 체중 증가를 유발할 수 있습니다. 높은 당 함량: 찰떡은 설탕이나 꿀 등 단맛을 내는 재료가 많이 들어가...무설탕 찰떡 선택: 설탕 대신 과일이나 견과류 등 자연적인 단맛을 사용한 무설탕 찰떡을 선택하는 것이 좋습니다. 찹쌀...
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현미 예찬! 거친 현미가 내 몸을 살린다 2010.08.19해당카페글 미리보기
그. 일반 현미와 찹쌀현미를 5:5로 섞어 물에 10시간 정도 불린 후 압력밥솥에 밥을 지으면 훨씬 부드럽게 먹을 수 있다고 귀띔한다. 여기에 콩이나 견과류를 넣으면 더욱 고소하게 즐길 수 있다. 2 현미밥과 가장 잘 어울리는 채식 요리 개발하기 채식을...