cafe

[노화를 막아주는 음식 9가지 음식들] 1. 녹차 매일 3잔의 녹차를 마시는 사람은 장수한다는 연구결과가 일본에서 나온 바 있습니다. 녹차에는 강력한 항산화제인 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)이 풍부하게 들어 있어요. 이 성분은 심장병과 알츠하이머병...

맛을 살린 계란찜이 훨씬 더 몸에 좋을 것 같네요. 여섯째, 낫또와 계란을 함께 먹지 마세요! 일부 사람들은 일본식 된장이자 건강식품으로 유명한 낫또 위에 계란 노른자를 얹어 먹는데, 이 방식은 두피 건강에 좋지 않을 수 있다고 합니다. 두피의 건강...

설립한 일본 최초의 노화·장수 연구소인 도쿄도립 건강장수연구소가 있다. 이 연구소는 의학 연구 성과를 분석해 효과가 입증된 것들만 엄선하여 ‘건강 장수 가이드라인’ 12가지 수칙을 제시했다. 영양, 운동, 만성질환, 노년 의학 등 분야별 전문가...

분유 1 고령자용 식품 연하 곤란자용 식품 12 특정 보건용 식품 1,271(*3) 합계 1,335 합계(특정 보건용 식품을 제외) 64(*4) 일본 건강, 영양식품 협회 홈페이지를 참고하여 작성 *1: 무가당 식품으로서 허가하고 있는 것의 4건 포함 *2: 알레르기 제거...