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어떨까요? 오늘 여러분에게 선택과 집중이 가능한, 고혈압에 탁월한 음식 한가지를 알려드릴게요! 그것은 바로~ 낫토!!!! 낫토는 일본식 청국장으로 정말 잘 알려져 있죠~ 그런데 이런 낫토가 혈관 질환에 정말 탁월한 음식이라는 사실, 알고 계셨나요...

세계 5위 안에 들 정도로 건강한 식품으로 손꼽히네요 오늘 소개해드리는 일본의 음식 낫토 (나또) 그 자체가 아닌 낫토키나제예요 일본 발음이라 그런지 낫토키나제, 나또키나제, 나토키나제 이렇게 여러가지로 적어지구요 ^^;; 참고하셔요. 낫토키나제...

성공한 일본의 건강발효식품, 나또에 대해 이야기할까하는데요! 나또는 콩을 발효시킨 음식으로, 우리나라의 청국장과 같다고 보시면된답니다! 나또로 건강관리, 피부관리, 다이어트 등이 큰 인기를 끌면서, 우리나라 마트에도 '생나또'를 쉽게 찾아볼 수...

잘 삶으면.. 청국장도 좋은데 끓이면 바실러스 균이 모두 사망하기 때문에 효과가 없다고 한다. 나또를 먹으면 속이 편안해 진다. 나또에 들어 있는 나또키나제는 혈전을 없애서 심혈관 계통의 질환을 예방하는데 특히 도움이 된다고 한다. 그래서 일본...