cafe

방법이다. 아침 식사로 계란 두세 개를 활용해 스크램블 에그나 오믈렛을 해 먹으면 단백질이 풍부한 한 끼 식사가 가능하다. 여기에 시금치나 토마토 버섯, 피망 등을 곁들이면 섬유질 함량이 높아진다. 20분 이상 여유롭게 식사 식사는 20분 이상 천천히...

6:23) 갓파바시 브릿지(河童橋) 주변 풍경 드디어 아침식사가 준비 되었다는 식당으로 들어가 참으로 입에 안 맞는 일본식 아침식사를 먹는 둥 마는 둥 대충 마치고, 화장실도 다녀온 후 전체 인원 점검, 단체사진 찰칵, 그리고 출발~ 그리고는 다시 미친...

대한항공으로 가면 기내식 먹었지만 이번은 저가항공 기내에서 물정도 그것도 부탁해야 그래서 공항에서 빵과 음료로 간단히 아침식사 작년 유럽 몽블랑 갈때 기내식 4번에 열 몇시간 나고야는 비행 시간이 잛으니 잠시 눈 감고 있으면 도착 이번은 일본...

2560 고지 어제 저녁 산장에서 준비한 오늘 아침 도시락 이렇게 편하게 아침 식사 2650 정상에서 아무나 할수 없는 일 파란 하늘...가야할 계속 되는 업 따운 코스 직벽 철 사다리 구간 일본산에는 위험 구간은 아주 튼튼하게 안전 시설 설치 환상의 운무...