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행복한 삶을 위한 일상의 습관들 2024.04.05해당카페글 미리보기
행복한 삶을 위한 일상의 습관들 사람마다 꿈꾸는 행복의 양상을 다르지만 간단한 생활습관을 바꾸면 일상의 기쁨과 성취감을 더 높일 수 있다. [사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 어떻게 하면 행복해질 수 있을까. 많은 사람들이 그 방법을 찾기...
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나도 모르게 정신 건강을 해치는 일상 속 습관들! 2024.01.07해당카페글 미리보기
나도 모르게 정신 건강을 해치는 일상 속 습관들! 나도 모르게 정신 건강을 해치는 일상 속 습관들! ©Shutterstock 정신 건강을 유지하는 것은 어려워 보일 수 있고, 더 많은 책임을 져야 하는 것은 더 힘들게 느껴질 수 있다. 우리는 종종 습관 중 대부분...
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일상생활습관 건강한 아이 2024.03.15해당카페글 미리보기
▪ 무엇이든 잘 먹는 아이로 길러주세요 편식을 하는 습관은 면역력을 떨어뜨리는 주된 원인입니다. 편식을 하여 면역물질을 생성하는 원료가 부족하게 되면 그만큼 면역력은 약해집니다. 고른 영양분의 섭취가 이루어질 수 있도록 아이들의 식습관에 세심...
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10년 젊어지는 12가지 습관 2024.06.27해당카페글 미리보기
내버려두면 점점 더 빨리 낡는다. 공과금 계산을 꼭 암산으로 한다든가 전화번호를 하나씩 외우는 식으로 머리 쓰는 습관을 들인다. 일상에서 끝없이 머리를 써야 머리가‘녹’이 스는 것을 막을 수 있다. 3. 아침에 일어나면 기지개를 켜라 아침에 눈을...
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일상의 습관이 가치를 만든다 2024.01.13해당카페글 미리보기
나의 일상 샤워: 냉수로 샤워한다. 일주일에 두 세 번 샤워를 하는데, 보디 클리저는 일주일에 한번 쓴다. 샴푸나 비누 역시 일주일에 한번 사용한다. 2. 설거지: 주방 세재를 전혀 사용하지 않는다. 흐르는 냉수에 가능한 빨리 씻는다. 설거지 시간이 1분...
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당신이 몰랐던 집안을 더럽히는 14가지 습관 2024.06.18해당카페글 미리보기
그것은 흑마법도 아니고 먼지도깨비의 음모도 아닙니다. 실제로는 집이 원하는 것보다 더 지저분해 보이도록 만드는 특정 일상 습관이 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요. 저는 그 어둡고 먼지가 많은 비밀을 밝히고 이에 맞서 싸울 수 있는 솔루션을 제공...
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금주 말고… 간 지키는 일상 습관 5가지 2023.08.21해당카페글 미리보기
금주 말고… 간 지키는 일상 습관 5가지 과일, 채소 자주 먹고, 예방 접종해야 손 씻기는 간 건강에 좋은 습관 중 하나로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아] 간은 우리 몸에서 가장 크고 복잡한 장기다. 유해 물질을 파괴하고 독소를 해독하는 기능을 한다...
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[원빈스님의 천일천독 북큐레이션 49일] ★ 일상을 기록하는 습관은 정신의 세계를 확장한다! 2024.02.18해당카페글 미리보기
[원빈스님의 천일천독 북큐레이션 49일] ★ 일상을 기록하는 습관은 정신의 세계를 확장한다! ▷ 도서명: 기록하기로 했습니다 ▼ 여기를 클릭해 주세요. https://youtu.be/pe1wYqvPSu0?si=U91wH3M5mxUzK74y 공지 하나 <붓다스쿨 2월 25일 개강> 2월 25일...
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일상에서 습관적으로 하는 행동이 있나요? 7일간 연습입니다. 2023.11.28해당카페글 미리보기
내가 고치고 싶은 습관을 멈춰봅니다. 일상에서 습관적으로 하는 행동이 있나요? 그 중 한 가지를 정해서 멈춰보고, 그날 그날 느낀 점을 적어봅니다. 실천을 한다는 것은 습관으로부터 자유로워지는 것입니다. 모든 출발은 무지에서 시작되고, 그것이...
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노화 빠르게 하는 일상의 습관들 2023.08.20해당카페글 미리보기
노화 더 빠르게 하는 일상의 습관들, 음식은? 흡연, 자외선 외 가공식품도 위험 요인... 채소-과일 많이 먹어야 입력 2023.07.17 11:11 / 코메디닷컴 노화를 막을 수는 없어도 늦출 수는 있다. 일상 생활 속의 습관들을 조심하면 나이보다 늙어 보이는 것...